Эксперт объяснила, почему детям нельзя запрещать есть сладости

24.10.202217:07

Дети едят шоколад

Читать в

Многие родители прячут от детей конфеты, леденцы и любые десерты, объясняя это угрозой здоровью малыша. Врач Наталья Ломоносова рассказала, почему нельзя запрещать ребенку есть сладости.

"Начиная с 3-х лет, у детей появляется сильная тяга к сладкому, когда глюкозы из молока, пюре и каш становится недостаточно. Именно в этом возрасте малышу можно давать на пробу немного меда, зефира и нежирного мороженого", - прокомментировала Наталья Ломоносова.

Мама с дочерью едят мороженое

По словам эксперта, родителям следует объяснить ребенку, что десерт - это лишь часть приема пищи, которую едят после основного блюда.

"Главной ошибкой мам и пап является добавление сахара в еду. Так дети привыкают только к сладкой пище и перестает воспринимать “здоровую” (овощи, мясо, рыбу и т.д.)", - добавила Наталья Ломоносова.

В рацион пятилетнего ребенка уже разрешается вводить молочный шоколад, мармелад и батончики мюсли. Но перебарщивать со сладостями не стоит. Это может привести к перегрузке поджелудочной железы, аллергическим реакциям.

Мармелад

Врач рекомендует делать упор на свежие ягоды и фрукты, которые можно давать детям с 1 года.

Поскольку десерты считаются источником энергии, малышу нужно помогать ее тратить: он должен бегать, прыгать, т.е. активно проводить время. Это важно для правильного роста и развития организма.

Даниил Федотов