https://rnews.ru/20221027/oblepikha-3168951.html
Врач объяснил, чем полезна облепиха в осенне-зимний период
Врач объяснил, чем полезна облепиха в осенне-зимний период
С приходом холодов наступает ослабление иммунитета. Чтобы защититься от болезней, эксперты рекомендуют обращаться к богатым витаминами ягодам. Врач-генетик... | Rnews.ru, 27.10.2022
здоровье, врачи, ягоды
2022-10-27T12:53
2022-10-27T12:53
здоровье
врачи
ягоды
/img/07e6/0a/1b/3168804_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_738c7fa7bb337ae108b2968c62c47c53.jpg?projectName=news-aggregator
С приходом холодов наступает ослабление иммунитета. Чтобы защититься от болезней, эксперты рекомендуют обращаться к богатым витаминами ягодам. Врач-генетик Евгений Фёдоров рассказал, какую пользу несет облепиха. Облепиха содержит много витаминов: А, С, Е, P, витамины группы B. В ягоде также есть калий, кальций, магний железо, бор, марганец. Облепиха также богата дубильными веществами и жирными кислотами – олеиновой и линолевой. Поэтому ягода может препятствовать развитию опухолей, снижать давление, способствовать росту и развитию. Но больше всего облепиха известна как осенняя ягода, которую рекомендуют заготавливать и употреблять в виде отвара, варенья или морса. Противовоспалительное и ранозаживляющее Облепиховое масло в виде аэрозольной пенки или кремов используют даже хирурги, чтобы ускорить заживление ран и небольших ожогов и предупредить воспаления. Во время холодов кожа становится сухой и трескается. Втирание масла может помочь людям с проблемной кожей, ломкими ногтями и волосами. Укрепляет сердце Биологически активные вещества, которыми богата облепиха, разжижают кровь, улучшают ее циркуляцию, укрепляют сосуды, повышают выносливость сердечной мышцы, снижают давление и уровень холестерина. Все это благотворно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы. Противовирусное и укрепляющее Облепиха содержит флавоноиды, которые укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к вирусам. Усиливает это действие витамин С, которого в облепихе гораздо больше, чем в цитрусовых. Улучшает работу ЖКТ и обмен веществ ЖКТ — один из важных элементов иммунной системы. Содержащиеся в облепихе жиры снижают аппетит, ускоряют обмен веществ, а также в целом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, известно, что облепиха действует как антидепрессант. В ней содержится серотонин, который благотворно влияет на работу центральной нервной системы, помогает поднять настроение. Больше всего серотонина в молодых побегах облепихи, а не в самих ягодах. Из них можно делать отвар и выпивать ежедневно по стакану, однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания к употреблению.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/1b/3168804_106:0:1815:1282_1920x0_80_0_0_f0c15d8086ee05851fcbdaa31830fc74.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator

Врач объяснил, чем полезна облепиха в осенне-зимний период

Компот из облепихи - rnews, 1920, 27.10.2022
С приходом холодов наступает ослабление иммунитета. Чтобы защититься от болезней, эксперты рекомендуют обращаться к богатым витаминами ягодам. Врач-генетик Евгений Фёдоров рассказал, какую пользу несет облепиха.
Облепиха содержит много витаминов: А, С, Е, P, витамины группы B. В ягоде также есть калий, кальций, магний железо, бор, марганец. Облепиха также богата дубильными веществами и жирными кислотами – олеиновой и линолевой. Поэтому ягода может препятствовать развитию опухолей, снижать давление, способствовать росту и развитию.
Но больше всего облепиха известна как осенняя ягода, которую рекомендуют заготавливать и употреблять в виде отвара, варенья или морса.

Противовоспалительное и ранозаживляющее

Облепиховое масло в виде аэрозольной пенки или кремов используют даже хирурги, чтобы ускорить заживление ран и небольших ожогов и предупредить воспаления. Во время холодов кожа становится сухой и трескается. Втирание масла может помочь людям с проблемной кожей, ломкими ногтями и волосами.
Облепиха - rnews, 1920, 27.10.2022
Облепиха

Укрепляет сердце

Биологически активные вещества, которыми богата облепиха, разжижают кровь, улучшают ее циркуляцию, укрепляют сосуды, повышают выносливость сердечной мышцы, снижают давление и уровень холестерина. Все это благотворно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Противовирусное и укрепляющее

Облепиха содержит флавоноиды, которые укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к вирусам. Усиливает это действие витамин С, которого в облепихе гораздо больше, чем в цитрусовых.

Улучшает работу ЖКТ и обмен веществ

Напиток из облепихи - rnews, 1920, 27.10.2022
Напиток из облепихи
ЖКТ — один из важных элементов иммунной системы. Содержащиеся в облепихе жиры снижают аппетит, ускоряют обмен веществ, а также в целом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, известно, что облепиха действует как антидепрессант. В ней содержится серотонин, который благотворно влияет на работу центральной нервной системы, помогает поднять настроение. Больше всего серотонина в молодых побегах облепихи, а не в самих ягодах. Из них можно делать отвар и выпивать ежедневно по стакану, однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания к употреблению.