Советы ортопеда: как убрать выступающую косточку на ноге без операции
31.10.202213:46
Читать в 
Выступающая косточка на ноге — это проблема, с которой сталкиваются многие. Особенно часто она возникает у женщин старше 30 лет. Это может произойти по разным причинам: под влиянием избыточного веса, ношения тесной обуви, наследственности, а также различных повреждений ступней. Если начать лечение вовремя, можно обойтись без хирургического вмешательства. Подробнее рассказала врач-ортопед Наталья Игнатова.
Пройти диагностику следует при появлении первых признаков. К ним относится следующее:
- появление мягкого образования, сопровождающееся покраснением и воспалением кожи;
- изменение формы большого пальца;
- образование твердой шишки;
- возникновение костной мозоли;
- болезненные ощущения во время движения;
- потеря подвижности большого пальца.
По словам эксперта, существует несколько способов, благодаря которым можно решить проблему без хирурга.
Рентгенолаборант просматривает снимки на экране монитора в отделение неотложной травматологии и ортопедии
Фиксаторы
Регулярное использование фиксаторов дает возможность скорректировать положение пальца. Они исправляют искривление стопы, уменьшают боль во время ходьбы, восстанавливают кровообращение.
Фиксаторы могут быть как дневными, так и ночными. Они отличаются друг от друга особенностями материала и длительностью применения. Дневные устройства используют на начальных стадиях деформирования стопы. Они снижают нагрузку и уменьшают дискомфортные ощущения во время движения. Ночные же необходимо применять только в том случае, когда стопа находится в спокойном состоянии. Задача этих изделий — зафиксировать сустав на 6-8 часов.
Специальные упражнения
Избавиться от отеков и болевого синдрома можно и с помощью упражнений. Для того чтобы добиться результата, необходимо выполнять гимнастику регулярно.
Особенно полезными считаются следующие действия:
- используя лист бумаги, ручку или карандаш, поднимать предметы пальцами ног;
- сгибать и разгибать пальцы ног в течение 60 секунд;
- перекатывать стопой бутылку воды на протяжении 1-2 минут;
- разводить пальцы ног в разные стороны и удерживать их в таком положении в течение 40 секунд.
Помимо упражнений, рекомендуется включить в терапию специальный массаж, направленный на снятие мышечных спазмов.
Ортопедические стельки
Вывеска предприятия по производству ортопедической обуви компании "Ортомода"
Ортопедические стельки — это вкладыши для обуви, предназначенные для восстановления кровообращения, снятия напряжения, а также обеспечения правильного положения ступней. Изготавливать их желательно с учетом индивидуальных особенностей.
Существуют жесткие и мягкие стельки. Первые используют люди, ведущие активный образ жизни, а также пациенты, страдающие от деформации стопы, вторые больше подходят для профилактики заболеваний.