https://rnews.ru/20221102/chay-3313008.html
Что будет с организмом, если перестать пить чай
Что будет с организмом, если перестать пить чай
Чай - это любимый напиток многих россиян. Его пьют за завтраком, во время обеденного перерыва и даже перед сном. Что произойдет с организмом, если отказаться от | Rnews.ru, 02.11.2022
общество, здоровье, питание, напитки, чай
2022-11-02T12:58
2022-11-02T12:58
общество
здоровье
питание
напитки
чай
/img/07e6/09/08/2003069_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_7d8c29e7aa8bc0134303fe40aa6e5d1d.jpg?projectName=news-aggregator
Чай - это любимый напиток многих россиян. Его пьют за завтраком, во время обеденного перерыва и даже перед сном. Что произойдет с организмом, если отказаться от употребления чайных листьев, рассказала нутрициолог Инна Холяндра. Отбеливание эмали Многие пакетированные чаи низкого качества состоят из отходов производства и пищевых красителей. По этой причине любители крепкой заварки нередко сталкиваются с такой проблемой, как потемнение эмали. По заявлениям стоматологов, у людей, отказавшихся от черного чая из пакетика, спустя всего полгода наблюдается естественное отбеливание зубов до 3 тонов. Снижение веса Хотя чай не является высококалорийным продуктом (примерно 1 ккал на 100 г), отказ от него все же может привести к значительной потере лишнего веса. Дело в том, что процесс чаепития зачастую сопровождается поеданием сладостей. К тому же, если добавлять в кружку чая сахар, энергетическая ценность напитка возрастает до 40 ккал. Нормализация давления Кофеин, содержащийся в чае, негативно влияет на артериальное давление. Избыток вещества в организме приводит к перевозбуждению нервной и сердечно-сосудистой систем. "Злоупотребление продуктом провоцирует риск развития артериальной гипертензии", — прокомментировала Инна Холяндра. Улучшение пищеварения Нутрициолог отмечает, что полифенольные соединения (катехины и танины) в составе чая способствуют нарушению усвоения питательных веществ. Однако эксперт не рекомендует резко отказываться от напитка. Иначе есть риск столкнуться с такими проблемами, как вздутие живота и кишечные колики. Уменьшение количества антиоксидантов В чае можно обнаружить множество антиоксидантов - веществ, продлевающих молодость и помогающих в борьбе с образованием раковых клеток. Дефицит антиоксидантов приводит к нарушению метаболизма и ослаблению иммунитета. Чтобы восполнить запас этих элементов, Инна Холяндра советует ввести в ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/08/2003069_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_c3c740706ee7ca94c22feac772f81085.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Что будет с организмом, если перестать пить чай

Чай - rnews, 1920, 02.11.2022
Чай
Чай - это любимый напиток многих россиян. Его пьют за завтраком, во время обеденного перерыва и даже перед сном. Что произойдет с организмом, если отказаться от употребления чайных листьев, рассказала нутрициолог Инна Холяндра.

Отбеливание эмали

Многие пакетированные чаи низкого качества состоят из отходов производства и пищевых красителей. По этой причине любители крепкой заварки нередко сталкиваются с такой проблемой, как потемнение эмали.
Женщина на приеме у зубного врача - rnews, 1920, 02.11.2022
Женщина на приеме у зубного врача
По заявлениям стоматологов, у людей, отказавшихся от черного чая из пакетика, спустя всего полгода наблюдается естественное отбеливание зубов до 3 тонов.

Снижение веса

Хотя чай не является высококалорийным продуктом (примерно 1 ккал на 100 г), отказ от него все же может привести к значительной потере лишнего веса.
Дело в том, что процесс чаепития зачастую сопровождается поеданием сладостей. К тому же, если добавлять в кружку чая сахар, энергетическая ценность напитка возрастает до 40 ккал.

Нормализация давления

Кофеин, содержащийся в чае, негативно влияет на артериальное давление. Избыток вещества в организме приводит к перевозбуждению нервной и сердечно-сосудистой систем.
"Злоупотребление продуктом провоцирует риск развития артериальной гипертензии", — прокомментировала Инна Холяндра.
Измерение давления - rnews, 1920, 02.11.2022
Измерение давления

Улучшение пищеварения

Нутрициолог отмечает, что полифенольные соединения (катехины и танины) в составе чая способствуют нарушению усвоения питательных веществ.
Однако эксперт не рекомендует резко отказываться от напитка. Иначе есть риск столкнуться с такими проблемами, как вздутие живота и кишечные колики.

Уменьшение количества антиоксидантов

В чае можно обнаружить множество антиоксидантов - веществ, продлевающих молодость и помогающих в борьбе с образованием раковых клеток. Дефицит антиоксидантов приводит к нарушению метаболизма и ослаблению иммунитета.
Чтобы восполнить запас этих элементов, Инна Холяндра советует ввести в ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов.