https://rnews.ru/20221103/mango-3319270.html

Чем полезен манго: пять научно доказанных свойств

Чем полезен манго: пять научно доказанных свойств

Вечнозеленое дерево магнифера отличается яркими, сочными и привлекательными плодами. Но такие фрукты не только приятны на вкус, но и очень полезны для здоровья. | 03.11.2022, Rnews.ru

общество, питание, фрукты

2022-11-03T08:20

2022-11-03T08:20

2022-11-03T08:20

общество

питание

фрукты

https://rnews.ru/img/07e6/0b/02/3318555_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_bee14440ab1c0ec3bfb2e0f325480530.jpg

Вечнозеленое дерево магнифера отличается яркими, сочными и привлекательными плодами. Но такие фрукты не только приятны на вкус, но и очень полезны для здоровья. Подробнее об этом - в материале. Иммунитет Плоды магниферы обладают антибактериальным и противовоспалительным действием. Поэтому при профилактике простуды и инфекционных заболеваний врачи часто советуют включить манго в рацион. Пищеварение Продукт благотворно влияет на пищеварительную систему, нормализуя обмен веществ. Это происходит из-за высокого содержания во фрукте воды и клетчатки (20% от суточной нормы). Витамины В составе плодов можно обнаружить витамины группы B, C, E, A, а также цинк, железо и магний. Поэтому регулярное употребление продукта улучшает зрение, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы. Состояние кожи и волос Если включить манго в ежедневное меню, кожа станет более упругой и эластичной, а локоны - крепкими и блестящими. Более того, содержащиеся во фрукте полифенолы оберегают волосяные фолликулы от повреждений. Здоровье глаз Помимо витамина А, манго также богат лютеином и зеаксантином - антиоксидантами, которые накапливаются в сетчатке глаза и действуют как солнцезащитный крем, поглощая лишний свет.

https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html

https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html

https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html

https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html

https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html

https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html

https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html

https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html

https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html

https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html

https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html

https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html

ru-RU

2022

Новости