https://rnews.ru/20221105/zhelezo-3350800.html
Как понять, что организму не хватает железа
Как понять, что организму не хватает железа
Железо участвует в выработке эритроцитов (красных кровяных телец), насыщая кислородом все внутренние органы и ткани. При нехватке этого микроэлемента происходят | Rnews.ru, 05.11.2022
здоровье, витамины
2022-11-05T08:12
2022-11-05T08:12
здоровье
витамины
/img/07e6/09/14/2284305_0:257:2731:1793_1920x0_80_0_0_61810ed46885bc41a81ed41a58f2dac9.jpg?projectName=news-aggregator
Железо участвует в выработке эритроцитов (красных кровяных телец), насыщая кислородом все внутренние органы и ткани. При нехватке этого микроэлемента происходят нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. В материале расскажем подробнее, как распознать дефицит железа и восполнить запасы вещества. Согласно данным ВОЗ, около 2 миллиардов людей на планете страдают анемией (нехваткой железа). Основными причинами заболевания являются неправильное питание, а также частые и обильные кровопотери в результате травм. В группу риска, как правило, попадают приверженцы жестких диет и голоданий, беременные женщины, подростки и маленькие дети, пожилые люди. Понять, что организму не хватает железа можно по внутренним и внешним признакам. К первой категории относятся следующие симптомы: постоянная усталость и слабость (даже после отдыха); частые мигрени и головокружения; тахикардия; одышка и боль в груди; ощущение недостатка кислорода; шум в ушах; потемнение в глазах. Однако анемию можно распознать и по внешнему виду. Главными показателями считаются бледность кожных покровов, выпадение волос, деформирование ногтевых пластин, трещины в уголках губ, синеватый оттенок белков глаз. К тому же при данном заболевании меняется характер пищевого поведения. Человеку хочется съесть лед, мел, глину, известь. Для диагностики анемии необходимо обратиться ко врачу, чтобы сдать клинический и биохимический анализ крови. Лечение патологии осуществляется с помощью приема железосодержащих препаратов и корректировки рациона. Следует включить в ежедневное меню говядину, свинину, печень, яйца, морепродукты, брокколи и шпинат, миндаль, сухофрукты.
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
https://rnews.ru/20221204/sakharozamenitel-4041551.html
https://rnews.ru/20221204/granat-4041061.html
https://rnews.ru/20221203/gotovka-4037993.html
https://rnews.ru/20221203/otnosheniya-4036888.html
https://rnews.ru/20221203/khleb-4036673.html
https://rnews.ru/20221203/bol-4036507.html
https://rnews.ru/20221203/moloko-4036318.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/14/2284305_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_cb711dcd79f3ea5a0d499c838bc8843b.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Как понять, что организму не хватает железа

Капсулы с витаминами - rnews, 1920, 05.11.2022
Железо участвует в выработке эритроцитов (красных кровяных телец), насыщая кислородом все внутренние органы и ткани. При нехватке этого микроэлемента происходят нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. В материале расскажем подробнее, как распознать дефицит железа и восполнить запасы вещества.
Согласно данным ВОЗ, около 2 миллиардов людей на планете страдают анемией (нехваткой железа). Основными причинами заболевания являются неправильное питание, а также частые и обильные кровопотери в результате травм.
В группу риска, как правило, попадают приверженцы жестких диет и голоданий, беременные женщины, подростки и маленькие дети, пожилые люди.
Понять, что организму не хватает железа можно по внутренним и внешним признакам.
Уставшая девушка в очках за ноутбуком - rnews, 1920, 03.11.2022
Уставшая девушка в очках за ноутбуком
К первой категории относятся следующие симптомы:
  • постоянная усталость и слабость (даже после отдыха);
  • частые мигрени и головокружения;
  • тахикардия;
  • одышка и боль в груди;
  • ощущение недостатка кислорода;
  • шум в ушах;
  • потемнение в глазах.
Однако анемию можно распознать и по внешнему виду. Главными показателями считаются бледность кожных покровов, выпадение волос, деформирование ногтевых пластин, трещины в уголках губ, синеватый оттенок белков глаз.
Облысение  - rnews, 1920, 03.11.2022
Выпадение волос
К тому же при данном заболевании меняется характер пищевого поведения. Человеку хочется съесть лед, мел, глину, известь.
Для диагностики анемии необходимо обратиться ко врачу, чтобы сдать клинический и биохимический анализ крови.
Лечение патологии осуществляется с помощью приема железосодержащих препаратов и корректировки рациона. Следует включить в ежедневное меню говядину, свинину, печень, яйца, морепродукты, брокколи и шпинат, миндаль, сухофрукты.
Новости для вас