https://rnews.ru/20221106/trenirovki-3362210.html
Пять способов победить лень и не пропускать тренировки
Пять способов победить лень и не пропускать тренировки
Полноценный ночной отдых, закаливание, прогулки на свежем воздухе - все это помогает поддерживать тело в тонусе. Однако спорт остается наиболее эффективным... | Rnews.ru, 06.11.2022
спорт, общество, здоровье
2022-11-06T08:35
2022-11-06T08:35
спорт
общество
здоровье
/img/07e6/09/02/1877589_0:117:3227:1932_1920x0_80_0_0_f1c63cfed591c554d5230718b08cec4b.jpg?projectName=news-aggregator
Полноценный ночной отдых, закаливание, прогулки на свежем воздухе - все это помогает поддерживать тело в тонусе. Однако спорт остается наиболее эффективным средством улучшения общего состояния организма. Подробнее о том, как победить лень и не пропускать тренировки - в материале. Музыка Именно звуки любимой песни иногда способны поднять с дивана и довести до спортзала, заряжая человека дополнительной энергией для физических упражнений. Новая форма Многим людям поднимают настроение покупки. Данный случай не исключение. Желание идти на пробежку может пропасть из-за старой спортивной формы. В таком случае поход в магазин исправит ситуацию. Пригласить друга Записаться в фитнес-центр или тренажерный зал - это непростое решение. Однако если принять его вместе с другом или подругой, то можно не только продуктивно позаниматься спортом, но и весело провести время. Программа тренировок Иногда лень выполнять упражнения связана с неподходящей программой тренировок. Организм легко привыкает к однотипным действиям и часто требует новых “вызовов”. Смена обстановки Это может быть занятие в другом зале или поход на йогу, пилатес. Любая альтернатива позитивно скажется на эмоциональном состоянии человека, поскольку физические нагрузки будут ассоциироваться с новыми впечатлениями.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/02/1877589_249:0:2978:2047_1920x0_80_0_0_8ffcf2ac91cbc573b8282967a3444197.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

Пять способов победить лень и не пропускать тренировки

Участники проекта Йога в парках во время тренировки в парке искусств Музеон в Москве - rnews, 1920, 06.11.2022
Участники проекта "Йога в парках" во время тренировки в парке искусств "Музеон" в Москве
Полноценный ночной отдых, закаливание, прогулки на свежем воздухе - все это помогает поддерживать тело в тонусе. Однако спорт остается наиболее эффективным средством улучшения общего состояния организма. Подробнее о том, как победить лень и не пропускать тренировки - в материале.

Музыка

Именно звуки любимой песни иногда способны поднять с дивана и довести до спортзала, заряжая человека дополнительной энергией для физических упражнений.
Девушка на тренировке - rnews, 1920, 03.11.2022
Девушка тренируется под музыку

Новая форма

Многим людям поднимают настроение покупки. Данный случай не исключение.
Желание идти на пробежку может пропасть из-за старой спортивной формы. В таком случае поход в магазин исправит ситуацию.

Пригласить друга

Записаться в фитнес-центр или тренажерный зал - это непростое решение. Однако если принять его вместе с другом или подругой, то можно не только продуктивно позаниматься спортом, но и весело провести время.
Девушки занимаются скандинавской ходьбой - rnews, 1920, 03.11.2022
Девушки занимаются скандинавской ходьбой

Программа тренировок

Иногда лень выполнять упражнения связана с неподходящей программой тренировок. Организм легко привыкает к однотипным действиям и часто требует новых “вызовов”.

Смена обстановки

Это может быть занятие в другом зале или поход на йогу, пилатес. Любая альтернатива позитивно скажется на эмоциональном состоянии человека, поскольку физические нагрузки будут ассоциироваться с новыми впечатлениями.