Пять способов "вытащить" ребенка из смартфона
18.11.202212:52
Читать в 
Детская зависимость от гаджетов считается проблемой XXI века. Но строгие запреты на использование планшета или телефона не помогут справиться с вредной привычкой. О простых и эффективных способах "вытащить" ребенка из смартфона рассказала клинический психолог Анастасия Егорова.
Для начала следует определить, действительно ли увлечение электронными устройствами переросло в зависимость. Понять это можно по следующим признакам:
- 1.Ребенок страдает от рассеянности, перепадов настроения, тревожности, агрессии.
- 2.У детей ухудшаются умственные способности, функции памяти и концентрация внимания, возникают головные боли, бессонница, тошнота.
- 3.Информационная перегруженность провоцирует панические атаки и невротические реакции.
Психолог отмечает, что существует несколько способов избавиться от зависимости.
Личный пример
Ребенок любого возраста копирует поведение значимых для него взрослых.
"Чаще всего авторитетными фигурами являются родители. Если мама с папой постоянно сидят в телефоне, дети возьмут пример поведения с них", — прокомментировала Анастасия Егорова.
Контроль
На смартфон ребенка можно установить приложение родительского контроля. Существуют различные варианты: от блокировки нежелательного контента до ограничения времени по использованию гаджета.
Альтернативное занятие и общение
Малышу нужна альтернатива в виде семейного времяпрепровождения. Психолог советует задавать детям вопросы про их жизнь, планы на день, испытанные чувства. Искренний интерес к эмоциональному и физиологическому состоянию заменит потребность уйти в виртуальный мир.
Дисциплина и ответственность
Эксперт утверждает, что дисциплина и порядок должны быть во всем, в том числе и в работе с гаджетами. Для телефона и компьютера следует отвести определенное время. Допустимая норма для ребенка - от одного до двух часов в сутки.
Полезный контент
В современных реалиях исключить смартфон из жизни практически невозможно. Но, по словам Анастасии Егоровой, бесконечный серфинг в сети и игры лучше заменить на просмотр полезного контента.
Более того, психолог предлагает давать ребенку различные задания: посмотреть видео о строении двигателя автомобиля или выяснить, какое животное является самым маленьким.