https://rnews.ru/20221122/eda-3783030.html
Вместо пиццы и чипсов — чем заменить вредную еду на ПП
Вместо пиццы и чипсов — чем заменить вредную еду на ПП
За просмотром фильма руки сами тянутся к различным “вкусностям”: хочется чипсов, сухариков или кусочек пиццы. Однако перекусить можно и альтернативными... | Rnews.ru, 22.11.2022
питание, общество, еда, здоровье, зож (здоровый образ жизни)
2022-11-22T12:44
2022-11-22T12:44
питание
общество
еда
здоровье
зож (здоровый образ жизни)
/img/07e6/07/15/874436_0:105:1999:1229_1920x0_80_0_0_165933f3575d31dc0958061226d8190b.jpg?projectName=news-aggregator
За просмотром фильма руки сами тянутся к различным “вкусностям”: хочется чипсов, сухариков или кусочек пиццы. Однако перекусить можно и альтернативными полезными снеками. Подробнее о том, чем заменить вредную еду на правильном питании - в материале. Свекольные чипсы Эта альтернатива картофельным чипсам продается во многих продуктовых магазинах. Для любителей чего-то сладкого подойдут варианты со вкусом яблока или моркови. Свежие фрукты Бананы, виноград, апельсины, манго - все эти сочные фрукты понравятся каждому. К тому же они являются источником витаминов (A, B, C, E), клетчатки и минеральных веществ. Сушеные фрукты В дополнение к предыдущему пункту следует отдельно выделить финики, курагу, чернослив, сушеный манго. Такие полезные лакомства тоже богаты витаминами (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минералами (магний, кальций, калий, фосфор и др.). Орехи В качестве закуски отлично подойдут грецкие орехи, миндаль и фисташки. Они способствуют укреплению костей, снижают риск возникновения воспалительных процессов. Ягоды Черешня, малина, ежевика, голубика, черная и красная смородина заменят чипсы и сухарики. В ягодах есть много натуральных полезных веществ, которых нет во вредных снеках: например, медленные углеводы и нутриенты, необходимые для здоровья сердца, сосудов, суставов и кожи.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/15/874436_111:0:1888:1333_1920x0_80_0_0_b4b5cb70708ce71c9dedc194fb63867b.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

Вместо пиццы и чипсов — чем заменить вредную еду на ПП

Девушка выбирает правильное питание - rnews, 1920, 22.11.2022
Девушка выбирает правильное питание
За просмотром фильма руки сами тянутся к различным “вкусностям”: хочется чипсов, сухариков или кусочек пиццы. Однако перекусить можно и альтернативными полезными снеками. Подробнее о том, чем заменить вредную еду на правильном питании - в материале.

Свекольные чипсы

Эта альтернатива картофельным чипсам продается во многих продуктовых магазинах. Для любителей чего-то сладкого подойдут варианты со вкусом яблока или моркови.

Свежие фрукты

Корзина с фруктами - rnews, 1920, 22.11.2022
Корзина с фруктами
Бананы, виноград, апельсины, манго - все эти сочные фрукты понравятся каждому. К тому же они являются источником витаминов (A, B, C, E), клетчатки и минеральных веществ.

Сушеные фрукты

В дополнение к предыдущему пункту следует отдельно выделить финики, курагу, чернослив, сушеный манго. Такие полезные лакомства тоже богаты витаминами (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минералами (магний, кальций, калий, фосфор и др.).

Орехи

Орехи - rnews, 1920, 22.11.2022
Орехи
В качестве закуски отлично подойдут грецкие орехи, миндаль и фисташки. Они способствуют укреплению костей, снижают риск возникновения воспалительных процессов.

Ягоды

Черешня, малина, ежевика, голубика, черная и красная смородина заменят чипсы и сухарики.
В ягодах есть много натуральных полезных веществ, которых нет во вредных снеках: например, медленные углеводы и нутриенты, необходимые для здоровья сердца, сосудов, суставов и кожи.