Семь нескучных альтернатив чаю и кофе
23.11.202214:20
Читать в 
Многим людям довольно трудно представить свою жизнь без чая и кофе. Ароматные напитки на первый взгляд кажутся незаменимыми, но это не так. Подробнее о нескучных альтернативах - в материале.
Лимонно-медовый
Доступная и полезная замена кофе. Сочетание лимона и меда способно зарядить энергией на целый день. Напиток особенно актуален в сезон простуд, так как укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.
Горячий шоколад
В составе лакомства можно обнаружить магний, который повышает мозговую активность. Кроме того, горячий шоколад быстро улучшает настроение.
Комбуча
У популярного напитка есть и другое название - “чайный гриб”. Кофеина в нем меньше, чем в чае, однако комбуча все равно дарит мощный заряд энергии без агрессивного воздействия на нервную систему.
Смузи
Является источником белка, клетчатки, витаминов (B2, A, C) и антиоксидантов. Начать день с такого полезного завтрака - верное решение.
К тому же можно добавить в смузи дополнительный протеин в виде йогурта. Тогда приготовленная смесь будет еще питательнее.
Мате
Напиток производится из листьев растения “Мате”, в которых содержится теобромин - естественный стимулятор. В разных регионах Южной Америки на протяжении долгих лет местные жители используют мате как альтернативу кофе.
Матча
Матча - порошковый зеленый чай. Кроме полезной клетчатки, в составе матчи находится L - теанин. Благодаря этому веществу чай не только бодрит, но и дарит ощущение спокойствия.
“Золотое” молоко
Для приготовления этого индийского традиционного напитка в обыкновенное молоко добавляют имбирь, корицу, куркуму и черный перец.
“Золотое” молоко обладает противовоспалительным эффектом, а также улучшает иммунитет и способствует сохранению запасов энергии в течение всего дня.