https://rnews.ru/20221127/soki-3880026.html
Какие соки полезно давать ребенку перед школой
Какие соки полезно давать ребенку перед школой
Перед школой важно зарядить учащегося энергией, витаминами и хорошим настроением. Поэтому отличным дополнением к сытному завтраку станет натуральный фруктовый... | Rnews.ru, 27.11.2022
общество, дети, здоровье, напитки
2022-11-27T08:28
2022-11-27T08:28
общество
дети
здоровье
напитки
/img/07e6/0a/15/3037400_0:60:1920:1140_1920x0_80_0_0_914bcad58e3e4916ef6550f51ee28ac8.jpg?projectName=news-aggregator
Перед школой важно зарядить учащегося энергией, витаминами и хорошим настроением. Поэтому отличным дополнением к сытному завтраку станет натуральный фруктовый сок. Остановить свой выбор нужно на свежевыжатых соках, а не пакетированных. Дело в том, что последние изготавливаются из концентрированной фруктовой или овощной пасты с добавлением красителей, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и большого количества сахара. При этом все полезные вещества разрушаются в течение получаса после приготовления таких продуктов. Что касается свежевыжатых соков, они являются главным источником витаминов и минералов. Например, яблочный фреш (благодаря калию, цинку, натрию и железу) снижает риск развития анемии, укрепляет мышечную и костную ткани, а также нервную и сердечно-сосудистую системы. Апельсиновый или грейпфрутовый сок повышает иммунитет, способствует усвоению белков, обладает кроветворным, противоотечным и антиканцерогенным эффектами. В составе тыквенного фреша содержатся витамины А, В, С, Е, К, фтор, фосфор и пектин. Эти микроэлементы снижают кислотность желудка и способствуют выводу токсинов. Фитонциды в морковном соке защищают от вирусов и бактерий, витамин А помогает усилить остроту зрения, а кальций укрепляет скелет и зубы. Также напиток ускоряет заживление ран, повышает гемоглобин и борется с глистами. Стоит отметить, что сок с мякотью гораздо полезнее, чем без нее. Причина кроется в наличии клетчатки и пищевых волокон, необходимых для правильной работы ЖКТ. К тому же эти вещества замедляют процесс расщепления углеводов, и ребенок остается сытым в течение всего учебного дня.
https://rnews.ru/20230130/energetik-5475179.html
https://rnews.ru/20230130/larisa-guzeeva-5509134.html
https://rnews.ru/20230130/viktoriya-bekkhem-5507163.html
https://rnews.ru/20230130/dolina-i-karnaval-5506127.html
https://rnews.ru/20230130/rabota-5504754.html
https://rnews.ru/20230130/dzhonni-depp-5501549.html
https://rnews.ru/20230130/dementsiya-5501745.html
https://rnews.ru/20230130/leonid-gayday-5499818.html
https://rnews.ru/20230130/vykhodnye-fevral-5500075.html
https://rnews.ru/20230130/dzhennifer-lopes-5496310.html
https://rnews.ru/20230130/nikolay-drozdov-5498250.html
https://rnews.ru/20230130/produkty-5496699.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/15/3037400_160:0:1760:1200_1920x0_80_0_0_295334321f2344e4f89e3ab4b9c6f293.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Какие соки полезно давать ребенку перед школой

Томатный сок и помидоры - rnews, 1920, 27.11.2022
Перед школой важно зарядить учащегося энергией, витаминами и хорошим настроением. Поэтому отличным дополнением к сытному завтраку станет натуральный фруктовый сок.
Остановить свой выбор нужно на свежевыжатых соках, а не пакетированных. Дело в том, что последние изготавливаются из концентрированной фруктовой или овощной пасты с добавлением красителей, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и большого количества сахара. При этом все полезные вещества разрушаются в течение получаса после приготовления таких продуктов.
Что касается свежевыжатых соков, они являются главным источником витаминов и минералов. Например, яблочный фреш (благодаря калию, цинку, натрию и железу) снижает риск развития анемии, укрепляет мышечную и костную ткани, а также нервную и сердечно-сосудистую системы.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок повышает иммунитет, способствует усвоению белков, обладает кроветворным, противоотечным и антиканцерогенным эффектами.
Тыквенный смузи - rnews, 1920, 25.11.2022
Тыквенный смузи
В составе тыквенного фреша содержатся витамины А, В, С, Е, К, фтор, фосфор и пектин. Эти микроэлементы снижают кислотность желудка и способствуют выводу токсинов.
Фитонциды в морковном соке защищают от вирусов и бактерий, витамин А помогает усилить остроту зрения, а кальций укрепляет скелет и зубы. Также напиток ускоряет заживление ран, повышает гемоглобин и борется с глистами.
Стоит отметить, что сок с мякотью гораздо полезнее, чем без нее. Причина кроется в наличии клетчатки и пищевых волокон, необходимых для правильной работы ЖКТ. К тому же эти вещества замедляют процесс расщепления углеводов, и ребенок остается сытым в течение всего учебного дня.
Новости для вас