https://rnews.ru/20221127/supy-3881595.html
Солянка, куриный и овощной: названы самые полезные и вредные супы
Солянка, куриный и овощной: названы самые полезные и вредные супы
Суп — популярное блюдо, которое обогащает организм питательными веществами и помогает избежать обезвоживания. Однако, чтобы получить максимальную пользу,... | Rnews.ru, 27.11.2022
общество, питание, еда, здоровье
2022-11-27T08:00
2022-11-27T08:00
общество
питание
еда
здоровье
/img/07e6/09/09/2038506_0:191:2963:1857_1920x0_80_0_0_eb89da2fb21307bc22d365a381cd2f38.jpg?projectName=news-aggregator
Суп — популярное блюдо, которое обогащает организм питательными веществами и помогает избежать обезвоживания. Однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо выбрать правильный рецепт. Подробнее о свойствах блюда рассказала диетолог Марина Захарова. "Суп имеет относительно невысокую энергетическую ценность, поскольку практически 50% состава — это жидкость. По этой причине организм довольно быстро насыщается и не перегружается. Это особенно нравится желающим похудеть", — отметила эксперт. Куриный суп По словам диетолога, благодаря своему составу куриный суп помогает бороться с простудными заболеваниями, повышает иммунитет, а также выводит слизь из органов дыхания. А содержание в мясе витаминов группы В нормализует обменные процессы, кровяное давление и работу ЖКТ. При этом следует учитывать, что в некоторых случаях употребление куриного супа способно нанести вред. Например, не рекомендуется включать его в рацион при заболеваниях толстого кишечника, желчного пузыря, а также при подагре и хронической почечной недостаточности. Овощной суп Полезным также считается овощной суп. Он способствует очищению организма от шлаков и токсинов, ускоряет обмен веществ, а также благотворно влияет на желудок. "Благодаря овощным ингредиентам в составе супа присутствует множество микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Преимущество блюда заключается еще и в том, что оно легко усваивается", — рассказала Марина Захарова. Суп-пюре Суп-пюре — простое блюдо, которое не дает лишней нагрузки на организм и довольно быстро переваривается. Поэтому особенно полезным оно окажется для детей, пожилых людей, а также тех, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом. Однако сильно измельченные продукты, имеющие высокий гликемический индекс, способны вызвать скачки уровня глюкозы в крови. Поэтому аккуратнее стоит быть в том случае, если есть предрасположенность к сахарному диабету. "Популярным в последнее время стал тыквенный суп-пюре. Он считается одним из самых полезных благодаря содержанию бета-каротина, железа, магния, калия. Регулярное употребление блюда улучшает состояние печени, иммунной, нервной, сердечно-сосудистой систем", — рассказала диетолог. Солянка Солянка — достаточно калорийное блюдо, которое способно вызвать тошноту, изжогу, метеоризм, диарею. Основная проблема заключается в ингредиентах: часто добавляют такие продукты, как колбаса, копчености, соленые огурцы, острые приправы. По мнению эксперта, солянка способна нанести вред тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Запрещено есть суп при холецистите, а также при обострении панкреатита и гастрита с повышенной кислотностью. В остальных случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.
https://rnews.ru/20230127/zarplaty-5448751.html
https://rnews.ru/20230127/astrologiya-5446940.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5441428.html
https://rnews.ru/20230127/son-5441604.html
https://rnews.ru/20230127/korvalol-5440120.html
https://rnews.ru/20230127/psikhologiya-5440447.html
https://rnews.ru/20230127/bolezn-5438997.html
https://rnews.ru/20230127/oskar-5436404.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5436215.html
https://rnews.ru/20230127/davlenie-5434663.html
https://rnews.ru/20230127/kosmetologiya-5431406.html
https://rnews.ru/20230127/olga-buzova-5433059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/09/2038506_115:0:2846:2048_1920x0_80_0_0_cbb262dd4165e9153e28b69b4d9135df.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Солянка, куриный и овощной: названы самые полезные и вредные супы

Суп - rnews, 1920, 27.11.2022
Суп — популярное блюдо, которое обогащает организм питательными веществами и помогает избежать обезвоживания. Однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо выбрать правильный рецепт. Подробнее о свойствах блюда рассказала диетолог Марина Захарова.
"Суп имеет относительно невысокую энергетическую ценность, поскольку практически 50% состава — это жидкость. По этой причине организм довольно быстро насыщается и не перегружается. Это особенно нравится желающим похудеть", — отметила эксперт.

Куриный суп

По словам диетолога, благодаря своему составу куриный суп помогает бороться с простудными заболеваниями, повышает иммунитет, а также выводит слизь из органов дыхания. А содержание в мясе витаминов группы В нормализует обменные процессы, кровяное давление и работу ЖКТ.
При этом следует учитывать, что в некоторых случаях употребление куриного супа способно нанести вред. Например, не рекомендуется включать его в рацион при заболеваниях толстого кишечника, желчного пузыря, а также при подагре и хронической почечной недостаточности.

Овощной суп

Полезным также считается овощной суп. Он способствует очищению организма от шлаков и токсинов, ускоряет обмен веществ, а также благотворно влияет на желудок.
"Благодаря овощным ингредиентам в составе супа присутствует множество микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Преимущество блюда заключается еще и в том, что оно легко усваивается", — рассказала Марина Захарова.

Суп-пюре

Суп-пюре — простое блюдо, которое не дает лишней нагрузки на организм и довольно быстро переваривается. Поэтому особенно полезным оно окажется для детей, пожилых людей, а также тех, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом.
Однако сильно измельченные продукты, имеющие высокий гликемический индекс, способны вызвать скачки уровня глюкозы в крови. Поэтому аккуратнее стоит быть в том случае, если есть предрасположенность к сахарному диабету.
Тыквенный крем-суп - rnews, 1920, 25.11.2022
Тыквенный крем-суп
"Популярным в последнее время стал тыквенный суп-пюре. Он считается одним из самых полезных благодаря содержанию бета-каротина, железа, магния, калия. Регулярное употребление блюда улучшает состояние печени, иммунной, нервной, сердечно-сосудистой систем", — рассказала диетолог.

Солянка

Солянка — достаточно калорийное блюдо, которое способно вызвать тошноту, изжогу, метеоризм, диарею. Основная проблема заключается в ингредиентах: часто добавляют такие продукты, как колбаса, копчености, соленые огурцы, острые приправы.
По мнению эксперта, солянка способна нанести вред тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Запрещено есть суп при холецистите, а также при обострении панкреатита и гастрита с повышенной кислотностью. В остальных случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Новости для вас