https://rnews.ru/20221201/kurkuma-4003762.html
Что будет, если каждое утро выпивать стакан воды с куркумой
Что будет, если каждое утро выпивать стакан воды с куркумой
Куркума — растение семейства имбирных, которое положительно воздействует на организм. В состав пряности входят витамины С, К, Е, группы В, а также йод, железо,... | Rnews.ru, 01.12.2022
здоровье, врачи, питание, витамины, иммунитет
2022-12-01T12:12
2022-12-01T12:12
здоровье
врачи
питание
витамины
иммунитет
Куркума — растение семейства имбирных, которое положительно воздействует на организм. В состав пряности входят витамины С, К, Е, группы В, а также йод, железо, кальций, цинк. По словам нутрициолога Анастасии Новиковой, особенно полезным считается употребление воды с куркумой натощак. Подробнее об этом рассказали в материале. Польза напитка Регулярное употребление напитка позволяет наладить работу органов и вывести из организма шлаки и токсины. Благодаря присутствию в составе куркумина активизируется борьба со свободными радикалами, ускоряющими старение клеток. Кроме того, это хороший антидепрессант, действие которого направлено на снятие психоэмоционального напряжения. По мнению эксперта, прием напитка дает следующие результаты: повышает иммунитет; снижает риск развития заболеваний ЖКТ; уменьшает уровень сахара в крови; улучшает обменные процессы; нормализует состояние сердечно-сосудистой системы. Вредное воздействие Стоит учитывать, что при чрезмерном употреблении куркумы могут проявиться побочные действия. Поэтому стоит уменьшить дозировку специи или вовсе прекратить прием напитка, если о себе дали знать боль в животе, тошнота, рвота, диарея, кожные высыпания. "Также нужно обратить внимание на сочетаемость куркумы с лекарственными препаратами. Одновременный прием с некоторыми средствами способен вызывать нежелательные реакции, в том числе и аллергические. Поэтому перед началом употребления необходимо проконсультироваться с врачом", — прокомментировала эксперт. Отказаться от напитка следует при заболеваниях желчного пузыря, патологиях печени, язвенной болезни, камнях в почках. Не рекомендуется пить воду с куркумой беременным женщинам и детям до 6 лет. Правила приема Даже при отсутствии противопоказаний не стоит употреблять больше 2-2,5 г специи в день. Чтобы получить напиток, необходимо развести половину чайной ложки куркумы в 200-250 мл воды. Жидкость при этом должна быть теплой. По словам эксперта, для достижения нужного эффекта рекомендуется пить воду с куркумой утром за 30 минут до еды на протяжении 2-3 недель.
https://rnews.ru/20230127/zarplaty-5448751.html
https://rnews.ru/20230127/astrologiya-5446940.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5441428.html
https://rnews.ru/20230127/son-5441604.html
https://rnews.ru/20230127/korvalol-5440120.html
https://rnews.ru/20230127/psikhologiya-5440447.html
https://rnews.ru/20230127/bolezn-5438997.html
https://rnews.ru/20230127/oskar-5436404.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5436215.html
https://rnews.ru/20230127/davlenie-5434663.html
https://rnews.ru/20230127/kosmetologiya-5431406.html
https://rnews.ru/20230127/olga-buzova-5433059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Что будет, если каждое утро выпивать стакан воды с куркумой

Куркума — растение семейства имбирных, которое положительно воздействует на организм. В состав пряности входят витамины С, К, Е, группы В, а также йод, железо, кальций, цинк. По словам нутрициолога Анастасии Новиковой, особенно полезным считается употребление воды с куркумой натощак. Подробнее об этом рассказали в материале.

Польза напитка

Регулярное употребление напитка позволяет наладить работу органов и вывести из организма шлаки и токсины. Благодаря присутствию в составе куркумина активизируется борьба со свободными радикалами, ускоряющими старение клеток. Кроме того, это хороший антидепрессант, действие которого направлено на снятие психоэмоционального напряжения.
По мнению эксперта, прием напитка дает следующие результаты:
  • повышает иммунитет;
  • снижает риск развития заболеваний ЖКТ;
  • уменьшает уровень сахара в крови;
  • улучшает обменные процессы;
  • нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Вредное воздействие

Стоит учитывать, что при чрезмерном употреблении куркумы могут проявиться побочные действия. Поэтому стоит уменьшить дозировку специи или вовсе прекратить прием напитка, если о себе дали знать боль в животе, тошнота, рвота, диарея, кожные высыпания.
"Также нужно обратить внимание на сочетаемость куркумы с лекарственными препаратами. Одновременный прием с некоторыми средствами способен вызывать нежелательные реакции, в том числе и аллергические. Поэтому перед началом употребления необходимо проконсультироваться с врачом", — прокомментировала эксперт.
Отказаться от напитка следует при заболеваниях желчного пузыря, патологиях печени, язвенной болезни, камнях в почках. Не рекомендуется пить воду с куркумой беременным женщинам и детям до 6 лет.

Правила приема

Даже при отсутствии противопоказаний не стоит употреблять больше 2-2,5 г специи в день. Чтобы получить напиток, необходимо развести половину чайной ложки куркумы в 200-250 мл воды. Жидкость при этом должна быть теплой. По словам эксперта, для достижения нужного эффекта рекомендуется пить воду с куркумой утром за 30 минут до еды на протяжении 2-3 недель.
Новости для вас