https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
Как безболезненно пережить кризис среднего возраста
Как безболезненно пережить кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста относится к естественным процессам личностной трансформации. Поэтому каждый человек рано или поздно сталкивается с этой непростой... | Rnews.ru, 02.12.2022
психология, здоровье, старение
2022-12-02T12:43
2022-12-02T12:43
психология
здоровье
старение
Кризис среднего возраста относится к естественным процессам личностной трансформации. Поэтому каждый человек рано или поздно сталкивается с этой непростой проблемой. О том, как безболезненно пережить такое эмоциональное состояние рассказала психолог сервиса "Грань.рф" Анастасия Корнеева. Кризис среднего возраста наступает примерно в 30 - 50 лет. Причиной тому являются первые признаки старости и подсчет достижений, что всегда подразумевает наличие сожалений об упущенных возможностях. "Стоит отметить, что на момент яркой фазы внутриличностного конфликта приходится всплеск разводов и переездов", — прокомментировала Анастасия Корнеева. Среди основных признаков подобного состояния психолог выделяет следующие: обеспокоенность экзистенциальными вопросами о жизни и смерти; ощущение внутреннего противоречия между первыми проявлениями старения в теле и еще относительной молодости духа. Чтобы быть готовым к кризису и пережить его безболезненно, эксперт рекомендует придерживаться некоторых важных правил. Видеть плюсы в своем возрасте Многие напрасно думают, что после 30 лет жизнь становится скучной. По словам специалиста, надо посмотреть на преимущества своего возраста: респектабельность и зрелость. Не совершать необдуманных поступков Лучше воздержаться от принятия судьбоносных решений и переждать “бурю”. Думать об увольнении, разводе или переезде лучше на трезвую голову, а не в порыве эмоций. Быть открытым к новому Ощущение, что время ушло, порой обманчиво. Вместо того чтобы упиваться скорбью по упущенным возможностям, Анастасия Корнеева предлагает найти новое хобби, записаться на танцы, фитнес, йогу и т.д. Прислушиваться к внутреннему голосу Чтобы кризис прошел быстро и без вреда для психологического здоровья, эксперт советует определить истинные жизненные ценности и ориентиры. Умение отделять главное от второстепенного - отличительная черта осознанного человека. "Пора отбросить навязанные обществом установки и расставить собственные приоритеты", — заключила Анастасия Корнеева.
https://rnews.ru/20230203/koroli-5686257.html
https://rnews.ru/20230203/neyroset-5686789.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5685185.html
https://rnews.ru/20230203/igor-nikolaev-5685042.html
https://rnews.ru/20230203/koroli-5677618.html
https://rnews.ru/20230203/roman-kostomarov-5682649.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5681351.html
https://rnews.ru/20230203/pako-rabann-5682793.html
https://rnews.ru/20230203/aviakatastrofa-5681017.html
https://rnews.ru/20230203/semena-5665551.html
https://rnews.ru/20230203/raniya-al-abdulla-5678706.html
https://rnews.ru/20230203/prints-garri-5665409.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Как безболезненно пережить кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста относится к естественным процессам личностной трансформации. Поэтому каждый человек рано или поздно сталкивается с этой непростой проблемой. О том, как безболезненно пережить такое эмоциональное состояние рассказала психолог сервиса "Грань.рф" Анастасия Корнеева.
Кризис среднего возраста наступает примерно в 30 - 50 лет. Причиной тому являются первые признаки старости и подсчет достижений, что всегда подразумевает наличие сожалений об упущенных возможностях.
"Стоит отметить, что на момент яркой фазы внутриличностного конфликта приходится всплеск разводов и переездов", — прокомментировала Анастасия Корнеева.
Среди основных признаков подобного состояния психолог выделяет следующие:
  • обеспокоенность экзистенциальными вопросами о жизни и смерти;
  • ощущение внутреннего противоречия между первыми проявлениями старения в теле и еще относительной молодости духа.
Чтобы быть готовым к кризису и пережить его безболезненно, эксперт рекомендует придерживаться некоторых важных правил.
Уставший молодой человек - rnews, 1920, 02.12.2022
Уставший молодой человек

Видеть плюсы в своем возрасте

Многие напрасно думают, что после 30 лет жизнь становится скучной. По словам специалиста, надо посмотреть на преимущества своего возраста: респектабельность и зрелость.

Не совершать необдуманных поступков

Лучше воздержаться от принятия судьбоносных решений и переждать “бурю”. Думать об увольнении, разводе или переезде лучше на трезвую голову, а не в порыве эмоций.

Быть открытым к новому

Ощущение, что время ушло, порой обманчиво. Вместо того чтобы упиваться скорбью по упущенным возможностям, Анастасия Корнеева предлагает найти новое хобби, записаться на танцы, фитнес, йогу и т.д.
Беговая дорожка - rnews, 1920, 02.12.2022
Беговая дорожка

Прислушиваться к внутреннему голосу

Чтобы кризис прошел быстро и без вреда для психологического здоровья, эксперт советует определить истинные жизненные ценности и ориентиры. Умение отделять главное от второстепенного - отличительная черта осознанного человека.
"Пора отбросить навязанные обществом установки и расставить собственные приоритеты", — заключила Анастасия Корнеева.
Новости для вас