https://rnews.ru/20221222/pokhudenie-4531648.html
Эффективный способ похудения
Эффективный способ похудения
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, нужно работать комплексно. Не стоит рассчитывать на волшебные препараты, корсеты или корректирующее белье. По словам... | Rnews.ru, 22.12.2022
здоровье, спорт, питание, врачи
2022-12-22T14:02
2022-12-22T14:02
здоровье
спорт
питание
врачи
/img/07e6/0b/0a/3497569_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_854dc3a11ba0cdf057e3195a190e5675.jpg?projectName=news-aggregator
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, нужно работать комплексно. Не стоит рассчитывать на волшебные препараты, корсеты или корректирующее белье. По словам врача-диетолога Алины Осиповой, важно придерживаться нескольких правил. 1. Соблюдать режим дня: ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Это снижает стресс и нормализует обменные процессы. 2. Скорректировать рацион: есть меньше вредной еды, добавить в меню овощи, фрукты, натуральные продукты. Не стоит переедать. 3. Наладить питьевой режим: пить простую чистую воду в течение всего дня небольшими порциями. 4. Добавить физическую активность: зарядку, прогулку на свежем воздухе, спорт.
https://rnews.ru/20230130/energetik-5475179.html
https://rnews.ru/20230130/larisa-guzeeva-5509134.html
https://rnews.ru/20230130/viktoriya-bekkhem-5507163.html
https://rnews.ru/20230130/dolina-i-karnaval-5506127.html
https://rnews.ru/20230130/rabota-5504754.html
https://rnews.ru/20230130/dzhonni-depp-5501549.html
https://rnews.ru/20230130/dementsiya-5501745.html
https://rnews.ru/20230130/leonid-gayday-5499818.html
https://rnews.ru/20230130/vykhodnye-fevral-5500075.html
https://rnews.ru/20230130/dzhennifer-lopes-5496310.html
https://rnews.ru/20230130/nikolay-drozdov-5498250.html
https://rnews.ru/20230130/produkty-5496699.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0b/0a/3497569_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_953edddab279f83a0c9d9b090a7578f1.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80

Эффективный способ похудения

Фрукты, овощи и орехи - rnews, 1920, 22.12.2022
Фрукты, овощи и орехи
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, нужно работать комплексно. Не стоит рассчитывать на волшебные препараты, корсеты или корректирующее белье. По словам врача-диетолога Алины Осиповой, важно придерживаться нескольких правил.
  1. 1.
    Соблюдать режим дня: ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Это снижает стресс и нормализует обменные процессы.
  2. 2.
    Скорректировать рацион: есть меньше вредной еды, добавить в меню овощи, фрукты, натуральные продукты. Не стоит переедать.
  3. 3.
    Наладить питьевой режим: пить простую чистую воду в течение всего дня небольшими порциями.
  4. 4.
    Добавить физическую активность: зарядку, прогулку на свежем воздухе, спорт.
Новости для вас