Врач рассказала, что может поддержать здоровье после 50 лет
23.12.202214:20
Читать в 
"Одно из главных правил, которое нужно соблюдать после 50 лет, связано с питьевым режимом. Следить за поступлением воды в организм нужно в любом возрасте, однако чем старше человек, тем этот пункт становится важнее. Умеренное количество жидкости нормализует пищеварение, улучшает кровообращение, а также ускоряет обмен веществ", — рассказала терапевт Валентина Дмитриева.
Рекомендуется пить воду комнатной температуры за 10-15 минут до еды. Причем делать это нужно в небольших количествах, дозированно.