https://rnews.ru/20221224/snovideniya-4564549.html
Осознанные сновидения: как управлять сном
Осознанные сновидения: как управлять сном
Не каждый человек знает, что сновидения могут находиться под управлением нашего разума. О том, как вызвать осознанный сон, рассказала психолог Анастасия... | Rnews.ru, 24.12.2022
психология, сон
2022-12-24T08:12
2022-12-24T08:12
психология
сон
/img/07e6/0c/17/4564126_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_be25845453bae5e636a37f61f2fc1206.jpg?projectName=news-aggregator
Не каждый человек знает, что сновидения могут находиться под управлением нашего разума. О том, как вызвать осознанный сон, рассказала психолог Анастасия Швыркова. Нередко люди становятся творцами собственных грез. "Осознанные сны часто возникают спонтанно, но их можно вызывать, пользуясь специальной техникой", — прокомментировала Анастасия Швыркова. Психологи советуют в течение некоторого времени (одной или двух недель) задавать себе днем вопрос "Я сплю?" и делать тесты на реальность (например, ущипнуть себя или помотать головой), которые впоследствии превратятся в привычку. И, когда однажды этот же вопрос возникнет во время сна, ответ "Да, я сплю" позволит взять контроль над всем, что происходит.
https://rnews.ru/20230203/koroli-5686257.html
https://rnews.ru/20230203/neyroset-5686789.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5685185.html
https://rnews.ru/20230203/igor-nikolaev-5685042.html
https://rnews.ru/20230203/koroli-5677618.html
https://rnews.ru/20230203/roman-kostomarov-5682649.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5681351.html
https://rnews.ru/20230203/pako-rabann-5682793.html
https://rnews.ru/20230203/aviakatastrofa-5681017.html
https://rnews.ru/20230203/semena-5665551.html
https://rnews.ru/20230203/raniya-al-abdulla-5678706.html
https://rnews.ru/20230203/prints-garri-5665409.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0c/17/4564126_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_ee66a4457c1453de6285419aa18d62da.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Осознанные сновидения: как управлять сном

Девушка во время сна  - rnews, 1920, 24.12.2022
Девушка во время сна
Не каждый человек знает, что сновидения могут находиться под управлением нашего разума. О том, как вызвать осознанный сон, рассказала психолог Анастасия Швыркова.
Нередко люди становятся творцами собственных грез.
"Осознанные сны часто возникают спонтанно, но их можно вызывать, пользуясь специальной техникой", — прокомментировала Анастасия Швыркова.
Психологи советуют в течение некоторого времени (одной или двух недель) задавать себе днем вопрос "Я сплю?" и делать тесты на реальность (например, ущипнуть себя или помотать головой), которые впоследствии превратятся в привычку.
И, когда однажды этот же вопрос возникнет во время сна, ответ "Да, я сплю" позволит взять контроль над всем, что происходит.
Девушка во время сна - rnews, 1920, 23.12.2022
Девушка во время сна
Новости для вас