Это популярное народное средство противопоказано при ОРВИ — эксперт

16.01.202316:28

Имбирь

Читать в

Сезон респираторных заболеваний, который наложился на воспрявший духом ковид и разгулявшийся грипп, ежедневно отправляет на больничный все больше россиян. Многие сочетают медикаментозное лечение со старыми и проверенными народными рецептами. Но не все они хорошо работают.

Имбирь повсеместно считается оптимальным средством лечения простуды, однако диетолог Антонина Стародубова советует с осторожностью относиться к этому продукту.

Эксперт призывает в целом не увлекаться горячей и острой пищей при ОРВИ и других респираторных заболеваниях, так как это может навредить организму и ухудшить общее самочувствие.

Имбирь обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами благодаря вхождению в его состав гингерола, терпенов, витаминов А и С. Но при ярко выраженных симптомах воспаления и высокой температуре употреблять продукт категорически не рекомендуется.

Вместо этого Стародубова советует здоровым людям добавлять имбирь в пищу в качестве профилактики. Правда, стоит знать меру и есть не более 10-12 г свежего корня имбиря или 1-1,5 г сухого продукта в сутки.

Мария Овчарева