Ответ удивит: врачи рассказали, до завтрака или после нужно чистить зубы
16.01.202317:32
Читать в 
Медики разрешили давний спор о том, в какое время с утра лучше чистить зубы. По словам специалистов, знание ответа на этот вопрос может предотвратить не только кариес, но и проблемы с почками и сердцем.
Ученые компании Medicover Stomatologia опубликовали научную работу, в которой опросили стоматологов о выборе времени для чистки зубов. Так, 78% врачей ответили, что делают это после завтрака, 12,2 % — перед завтраком, еще 10 % — и до, и после.
Стоматологи отметили, что проводить гигиену полости рта лучше после еды. Это связано с тем, что нужно удалить остатки продуктов, особенно простые углеводы, которые вызывают кариес.
При употреблении кислых фруктов и соков лучше почистить зубы до первого приема пищи. Это позволит не повредить эмаль.
Важно и то, какой зубной щеткой пользоваться — простой или электрической. Дантист Агнешка Юшкевич советует первый вариант, поскольку он более эффективен для удаления налета.
Кроме этого, 90% дантистов используют зубную нить и средства для полоскания полости рта.