17.01.202314:47

Синий понедельник: психиатр развеял миф о самом грустном дне в году

Девушка на приеме у психиатра

Понятие "синего понедельника" создал для туристического агентства в начале 2000-х психолог Клифф Арналл.

Психиатры отмечают, что это всего лишь маркетинговая уловка, чтобы повысить продажи туров на путешествия в солнечные страны.

Самый грустный день в году рассчитывался с помощью математической формулы. В ней были такие показатели, как плохая погода, окончание новогодних каникул, отсутствие мотивации, а также долги, возникшие во время праздников.

По словам психиатра Мишеля Лежуайе, у формулы нет никакого научного подтверждения, а депрессия не достигает пика в определенный день в году.

При этом заболевание может быть сезонным — возникать зимой или осенью. Например, из-за недостатка солнечного света и увеличения выработки мелатонина.

Чтобы не провалиться в депрессию, нужно сохранять активность, больше общаться с родственниками и друзьями, гулять на свежем воздухе, правильно питаться.

Мария Родченкова

Новости для вас

Кому и на сколько повысят зарплаты в 2023 году: объясняет юрист

27.01.202318:58

Водолеям особенно повезло: как пройдут выходные для каждого знака зодиака

27.01.202318:47

Повторяет судьбу бабушки: история любви принцессы Евгении

27.01.202317:19

Можно ли отоспаться за всю неделю на выходных: сомнолог

27.01.202316:42

Смертельно опасно: это средство точно не подойдет для чистки кастрюлей

27.01.202316:29