https://rnews.ru/20230119/produkty-ubiytsy-sosudov-5206673.html

Врачи назвали продукты-убийцы для сосудов: мы их едим каждый день

Врачи назвали продукты-убийцы для сосудов: мы их едим каждый день

По данным Североамериканского форума по тромбозам, пища, которая содержит много соли, крахмала и сахара, вызывает воспаление в организме. Это, в свою очередь,... | 19.01.2023, Rnews.ru

здоровье, питание

2023-01-19T13:16

2023-01-19T13:16

2023-01-19T13:16

здоровье

питание

https://rnews.ru/img/07e6/08/09/1301794_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_42d5ff8a13903efc56937c3d420b0ea6.jpg

По данным Североамериканского форума по тромбозам, пища, которая содержит много соли, крахмала и сахара, вызывает воспаление в организме. Это, в свою очередь, может привести к тромбозу. Ученые считают, что на тромбообразование влияют воспалительные цитокины, ухудшающие свертываемость крови. Во многом развитие этого процесса обусловлено неправильным питанием, из-за которого возникает инсулинорезистентность, а затем ожирение. Как отмечает доктор Дариуш Мозаффарян, декан Школы диетологии и стратегии питания при Университете Тафтса, самые вредные продукты в рационе — это газированные напитки и конфеты. В них много сахара, который нарушает процесс свертываемости крови. “Если хочется сладкого, можно съесть немного мороженого или темного шоколада, орехов, покрытых медом, фруктов”, — посоветовал врач. Чтобы избежать проблем со здоровьем, эксперты рекомендуют наладить питание и придерживаться средиземноморской диеты. Для этого стоит ограничить количество красного мяса в рационе, есть больше рыбы и полезных жиров, а также фруктов и овощей.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости