Как справиться с многочасовым перелетом: лайфхаки от стюардессы
23.01.202317:51
Читать в 
В интервью для портала "Подмосковье сегодня" стюардесса Марина Карпович поделилась советами, как легче переносить долгие воздушные путешествия.
Если полет занимает более 9 часов, эксперт рекомендует выбрать рейс с пересадкой — небольшая передышка на земле позволит организму спокойно перенести такую тяжелую нагрузку.
Особое внимание нужно уделить выбору посадочных мест. Самыми удобными считаются те, которые находятся ближе к проходу. Они позволяют не только свободно передвигаться по салону, но и делать небольшие разминки.
Кроме того, бортпроводница советует взять с собой небольшую бутылку воды и полезный перекус, например, орехи или фрукты.
При выборе одежды в полет следует отдавать предпочтение натуральным материалам, а на смену уличной обуви можно прихватить удобные тапочки.