https://rnews.ru/20230126/sport-5396818.html

Ученые назвали натуральную альтернативу протеиновым коктейлям

Ученые назвали натуральную альтернативу протеиновым коктейлям

Британские ученые выяснили, что свекольный сок заметно увеличивает мышечную силу, позволяя поднимать более тяжелый вес, а также продлить время тренировок... | 26.01.2023, Rnews.ru

2023-01-26T13:07

2023-01-26T13:07

2023-01-26T13:11

https://rnews.ru/img/07e6/0b/01/3290078_0:257:2731:1793_1920x0_80_0_0_0f2a58611ad39b828c1ea6e3e17dcd72.jpg

Британские ученые выяснили, что свекольный сок заметно увеличивает мышечную силу, позволяя поднимать более тяжелый вес, а также продлить время тренировок. Многие овощи, такие как свекла, богаты нитратами — химическими веществами, которые повышают уровень кислорода в крови, тем самым увеличивая выносливость. В последнем исследовании экспертов из Эксетерского университета принимали участие десять здоровых мужчин в возрасте 20 лет. В результате эксперимента ученые обнаружили более высокий уровень нитратов в мышцах людей, употреблявших свекольный напиток, по сравнению с теми, кто этого не делал. Если вкус свеклы вам не подходит, то можно сделать выбор в пользу других продуктов с большим количеством нитратов. К ним относятся: Шпинат; Латук; Морковь; Ветчина; Бекон.

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html

ru-RU

2023

Новости