https://rnews.ru/20230126/sport-5396818.html

Ученые назвали натуральную альтернативу протеиновым коктейлям

Ученые назвали натуральную альтернативу протеиновым коктейлям

Британские ученые выяснили, что свекольный сок заметно увеличивает мышечную силу, позволяя поднимать более тяжелый вес, а также продлить время тренировок... | 26.01.2023, Rnews.ru

2023-01-26T13:07

2023-01-26T13:07

2023-01-26T13:11

https://rnews.ru/img/07e6/0b/01/3290078_0:257:2731:1793_1920x0_80_0_0_0f2a58611ad39b828c1ea6e3e17dcd72.jpg

Британские ученые выяснили, что свекольный сок заметно увеличивает мышечную силу, позволяя поднимать более тяжелый вес, а также продлить время тренировок. Многие овощи, такие как свекла, богаты нитратами — химическими веществами, которые повышают уровень кислорода в крови, тем самым увеличивая выносливость. В последнем исследовании экспертов из Эксетерского университета принимали участие десять здоровых мужчин в возрасте 20 лет. В результате эксперимента ученые обнаружили более высокий уровень нитратов в мышцах людей, употреблявших свекольный напиток, по сравнению с теми, кто этого не делал. Если вкус свеклы вам не подходит, то можно сделать выбор в пользу других продуктов с большим количеством нитратов. К ним относятся: Шпинат; Латук; Морковь; Ветчина; Бекон.

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости