https://rnews.ru/20230127/son-5441604.html
Можно ли отоспаться за всю неделю на выходных: сомнолог
Можно ли отоспаться за всю неделю на выходных: сомнолог
В недавнем интервью для радио Sputnik сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл тайну: удастся ли восстановить недостаток сна за субботу и воскресенье. | 27.01.2023, Rnews.ru
2023-01-27T16:42
2023-01-27T16:42
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4562731_0:1358:2048:2510_1920x0_80_0_0_8c9a7eec7d245873cd13906c5ef3fa71.jpg
В недавнем интервью для радио Sputnik сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл тайну: удастся ли восстановить недостаток сна за субботу и воскресенье. Эксперт уверен, что такой способ экстренно восстановить силы не принесет никакой практической пользы. По словам Михаила, если в течение недели спать на два часа меньше положенного, то в выходные придется потратить на отдых на 10 часов больше. "Физиология не позволит столько проспать, поэтому человек останется с недосыпом", — объяснил эксперт. Ежедневный недостаток сна крайне негативно сказывается на здоровье организма, особенно на детей в переходном возрасте. Кроме того, команда Шведских ученых выяснила, что у подростков, которые спят меньше семи часов в день, на 40% больше шансов развития рассеянного склероза.
https://rnews.ru/20240624/salat-9408354.html
https://rnews.ru/20240624/manikyur-9394142.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4562731_0:768:2049:2304_1920x0_80_0_0_1f72d5ce2617755547827554b00de082.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Воронежская областьАлтайский крайРостовская областьПриморский край

Можно ли отоспаться за всю неделю на выходных: сомнолог

Спящая девушка - rnews, 1920, 27.01.2023
Читать в Дзен
В недавнем интервью для радио Sputnik сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл тайну: удастся ли восстановить недостаток сна за субботу и воскресенье.
Эксперт уверен, что такой способ экстренно восстановить силы не принесет никакой практической пользы.
По словам Михаила, если в течение недели спать на два часа меньше положенного, то в выходные придется потратить на отдых на 10 часов больше.
«...»

"Физиология не позволит столько проспать, поэтому человек останется с недосыпом", — объяснил эксперт.

Ежедневный недостаток сна крайне негативно сказывается на здоровье организма, особенно на детей в переходном возрасте.
Кроме того, команда Шведских ученых выяснила, что у подростков, которые спят меньше семи часов в день, на 40% больше шансов развития рассеянного склероза.