Никаких таблеток: названо необычное, но действенное средство от стресса
29.01.202316:30
Читать в 
Ученые из Ирана выяснили, что стресс на работе эффективно снимает запах розы. Авторы исследования пишут, что подобная ароматерапия положительно "влияет на мозг и нервную систему".
Эффект заключается в том, что молекулы эфирного масла, попадая в организм, стимулируют обонятельные нервы. Они, в свою очередь, имеют прямые связи с лимбической системой, которая отвечает за эмоции. Таким образом снижается уровень стресса.
Результаты исследования показали, что наиболее действенным является эфирное масло розы.
Авторы отмечают, что ароматерапию можно назвать безопасным и немедикаментозным способом облегчения симптомов стресса и улучшения психологического состояния на рабочем месте.
При этом использовать следует только 100% натуральное эфирное масло. Ароматическое масло, в котором содержание эфирного колеблется от 2% до 80%, для снятия тревоги будет малоэффективным.
Специалисты подчеркивают, что к ароматерапии стоит подходить аккуратно, если у вас есть бронхиальная астма или аллергии.
Перед применением эфирных масел нужно обязательно проконсультироваться с врачом.