Простой рецепт счастья: ученые рассказали, как сделать свою жизнь лучше

31.01.202317:35

Читать в

Хорошие отношения важнее денег и успеха — так сказано в новой книге, основанной на самом продолжительном исследовании человеческого счастья.

"Хорошая жизнь" была написана по мотивам Гарвардского исследования, которое проводилось в течение 80 лет. И вот какие советы могут дать ученые.

Эксперты говорят, что наличие друзей тесно связано со здоровьем и долголетием.

Они ссылаются на исследование 2010 года, которое показало, что люди с обширными социальными связями имеют на 50% меньше шансов умереть.

Авторы уверены, счастье — это не пункт назначения, а процесс. Оно способно раскрыться только через работу с людьми в трудные времена.

Согласно мнению ученых, те, кто на протяжении всей жизни сталкивается с проблемами, в конце концов остаются счастливыми.

Люди часто чувствуют себя "в ловушке" своей горькой судьбы, думают, что невозможно что-то изменить своими силами.

Однако у многих участников эксперимента было трудное детство, омраченное жестокими родителями, но даже они смогли найти выход.

Авторы считают, что ни наша семья, ни наше прошлое не должны тормозить нас на пути вперед. Мы сами творцы собственного счастья.

Новости для вас