02.02.202316:06

"90% людей делают это неправильно": мнение стоматолога о чистке зубов

Девушка чистит зубы. - rnews, 1920, 02.02.2023

Читать в

По данным ВОЗ, 92% земного шара не умеет чистить зубы. Стоматолог Олег Конников выяснил, в чем проблема, и рассказал об этом читателям RNews.

Оказалось, что около 80% людей не уделяют гигиене полости рта достаточного внимания. Врач объяснил, что, помимо обязательной чистки зубов утром и вечером, большинству необходимо увеличить время, которое отводится под это занятие.

Так, оптимальной считается чистка в течение трех-пяти минут, то есть примерно по две минуты на каждую челюсть. Это время может быть даже увеличено, если врач прописал профилактические пасты.

Еще одно важное правило — чистить зубы по определенной схеме.

"Мы можем поделить зубы на три части: передний и два жевательных справа и слева. При чистке каждого отдела используются вертикальные, выметающие и круговые движения щетки по десять на каждую челюсть", — отметил Олег Конников.

После каждого приема пищи необходимо ополаскивать рот теплой водой.

При этом эксперт не рекомендует пользоваться зубной щеткой в течение получаса после употребления кислой еды, поскольку такие продукты сильно размягчают эмаль.

Важно не забывать очищать и жевательную поверхность зубов, а также язык и неба. А чтобы щетка качественно выполняла свои функции, ее необходимо менять каждые три месяца.

Полина Гончарова

Ольга Смотрова