Что произойдет, если отказаться от алкоголя на месяц: отвечает врач
05.02.202321:10
Читать в 
Регулярное употребление спиртных напитков, даже в небольших дозах, медленно, но верно разрушает организм, особенно печень и мозг. Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал RNEWS, что произойдет со здоровьем, если отказаться от алкоголя на месяц.
Специалист отметил, что в таком случае изменения в функционировании организма будут, но незначительные.
«...»
“Например, в лучшую сторону изменится биохимический анализ крови, ферменты печени, показатели эритроцитов. Последние из-за употребления алкоголя склеиваются и не могут выполнять функцию переносчиков кислорода. Также кровь станет менее густой”, — прокомментировал эксперт.
Он подчеркнул, что в период отказа от спиртного важны занятия физкультурой, пешие прогулки, походы в бассейн.
Также следует уменьшить количество потребляемых жиров и углеводов, больше дышать свежим воздухом.
«...»
“Организм — саморегулирующаяся система, которая постепенно восстанавливается. Самый благодарный орган — печень. Но, чтобы она восстановилась, одного месяца без алкоголя мало. Нужно минимум три, а то и полгода”, — заключил Алексей Казанцев.