https://rnews.ru/20230206/myshtsy-5734776.html

Чем японцы наращивают мышцы: лайфхак от островитян

Чем японцы наращивают мышцы: лайфхак от островитян

Любой завсегдатай фитнес-клуба отдал бы все за волшебное средство, которое поможет больше тренироваться и меньше уставать. Как много мотивации это дало бы тем,... | 06.02.2023, Rnews.ru

2023-02-06T13:58

2023-02-06T13:58

2023-02-06T13:58

https://rnews.ru/img/07e7/02/06/5733831_0:232:3073:1960_1920x0_80_0_0_a3d0e90ef08edd5ee2301995f40781a5.jpg

Любой завсегдатай фитнес-клуба отдал бы все за волшебное средство, которое поможет больше тренироваться и меньше уставать. Как много мотивации это дало бы тем, кто ленится заниматься спортом, боясь ломоты в мышцах. Оказывается, такое средство есть, причем оно распространено и доступно. А хитрые японцы вовсю им пользуются. И это самый обычный лосось. Лосось богат различными веществами, которые в целом полезны для блюстителей фигуры. Там мало калорий и много белка, что отлично сказывается на росте мышц. Но главное не это. Такая рыба содержит пигмент астаксантин. Мясу лососевых он придает красноватый оттенок, а вот людям помогает быстрее восстанавливать мышцы после интенсивных тренировок. Пигмент препятствуют закислению мускулов, из-за чего мышечная усталость и боль значительно снижаются, и восстановление идет намного быстрее. А если употреблять лосось постоянно, то астаксантин будет работать не только после тренировок, но и во время, то есть человек начнет меньше уставать. К тому же астаксантин еще и способствует процессу сжигания жира для получения энергии, что помогает сбросить вес.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости