https://rnews.ru/20230210/dieta-5909969.html

Чем хороша и чем плоха кетодиета? Врач знает ответ

Чем хороша и чем плоха кетодиета? Врач знает ответ

В последние годы пошел настоящий бум на кетогенную диету, при которой углеводы в рационе заменяются жирами и белками. Эта система питания популярна как среди... | 10.02.2023, Rnews.ru

2023-02-10T12:10

2023-02-10T12:10

2023-02-10T12:10

https://rnews.ru/img/07e7/02/0a/5908197_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_d74eec433e24e080e2c52bef3cbb69ca.jpg

В последние годы пошел настоящий бум на кетогенную диету, при которой углеводы в рационе заменяются жирами и белками. Эта система питания популярна как среди тех, кто худеет, так и тех, кто набирает мышечную массу. Но действительно ли кетодиета так универсальна, безопасна и эффективна? С этим вопросом портал RNews обратился ко врачу-диетологу Михаилу Гинзбургу. Медик объяснил, что эта система питания имеет как свои плюсы, так и минусы. Ее эффективность для снижения массы тела научно доказана, однако есть важный нюанс. "Кетодиета — это, конечно, не миф. По ней довольно много информации, в том числе и научной. Там примерно так: похудеть помочь может, но при длительном применении вызывает проблемы. В частности проблемы с жировым обменом: холестерин повышается, атеросклероз развивается. Поэтому лучше на ней долго не сидеть", — прокомментировал Гинзбург.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости