https://rnews.ru/20230210/dieta-5909969.html

Чем хороша и чем плоха кетодиета? Врач знает ответ

Чем хороша и чем плоха кетодиета? Врач знает ответ

В последние годы пошел настоящий бум на кетогенную диету, при которой углеводы в рационе заменяются жирами и белками. Эта система питания популярна как среди... | 10.02.2023, Rnews.ru

2023-02-10T12:10

2023-02-10T12:10

2023-02-10T12:10

https://rnews.ru/img/07e7/02/0a/5908197_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_d74eec433e24e080e2c52bef3cbb69ca.jpg

В последние годы пошел настоящий бум на кетогенную диету, при которой углеводы в рационе заменяются жирами и белками. Эта система питания популярна как среди тех, кто худеет, так и тех, кто набирает мышечную массу. Но действительно ли кетодиета так универсальна, безопасна и эффективна? С этим вопросом портал RNews обратился ко врачу-диетологу Михаилу Гинзбургу. Медик объяснил, что эта система питания имеет как свои плюсы, так и минусы. Ее эффективность для снижения массы тела научно доказана, однако есть важный нюанс. "Кетодиета — это, конечно, не миф. По ней довольно много информации, в том числе и научной. Там примерно так: похудеть помочь может, но при длительном применении вызывает проблемы. В частности проблемы с жировым обменом: холестерин повышается, атеросклероз развивается. Поэтому лучше на ней долго не сидеть", — прокомментировал Гинзбург.

https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html

https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html

https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html

https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html

https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html

https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html

https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html

https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html

https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html

https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html

https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html

https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html

ru-RU

2023

Новости