https://rnews.ru/20230211/kasha-5888903.html

Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак

Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак

Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом... | 11.02.2023, Rnews.ru

2023-02-11T08:18

2023-02-11T08:18

2023-02-11T08:18

https://rnews.ru/img/07e6/0a/07/2689555_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_944da9bf6cbfefa5e0ed79047b166889.jpg

Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом агентству "Прайм" рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова. По словам медика, белый рис и манка — самые бесполезные для здоровья виды каши. Все дело в том, что белый рис представляет собой очищенную от оболочки крупу, а именно в ней находятся все полезные вещества. "Ни витаминов, ни микроэлементов, ни клетчатки в белом рисе нет", — заявила Елена Тихомирова. Манка же производится путем дробления пшеницы, поэтому в конечном продукте практически нет питательных веществ. Врач отметила, что наиболее полезная каша — та, что приготовлена из неочищенного зерна. Например, гречка, геркулес и киноа, а также другие крупы темного цвета.

https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html

https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html

https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html

https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html

https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html

https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html

https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html

https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html

https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html

https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html

https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html

https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html

ru-RU

2023

Новости