https://rnews.ru/20230211/kasha-5888903.html

Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак

Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак

Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом... | 11.02.2023, Rnews.ru

2023-02-11T08:18

2023-02-11T08:18

2023-02-11T08:18

https://rnews.ru/img/07e6/0a/07/2689555_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_944da9bf6cbfefa5e0ed79047b166889.jpg

Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом агентству "Прайм" рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова. По словам медика, белый рис и манка — самые бесполезные для здоровья виды каши. Все дело в том, что белый рис представляет собой очищенную от оболочки крупу, а именно в ней находятся все полезные вещества. "Ни витаминов, ни микроэлементов, ни клетчатки в белом рисе нет", — заявила Елена Тихомирова. Манка же производится путем дробления пшеницы, поэтому в конечном продукте практически нет питательных веществ. Врач отметила, что наиболее полезная каша — та, что приготовлена из неочищенного зерна. Например, гречка, геркулес и киноа, а также другие крупы темного цвета.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости