https://rnews.ru/20230211/kasha-5888903.html
Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак
Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак
Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом... | 11.02.2023, Rnews.ru
2023-02-11T08:18
2023-02-11T08:18
https://rnews.ru/img/07e6/0a/07/2689555_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_944da9bf6cbfefa5e0ed79047b166889.jpg
Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом агентству "Прайм" рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова. По словам медика, белый рис и манка — самые бесполезные для здоровья виды каши. Все дело в том, что белый рис представляет собой очищенную от оболочки крупу, а именно в ней находятся все полезные вещества. "Ни витаминов, ни микроэлементов, ни клетчатки в белом рисе нет", — заявила Елена Тихомирова. Манка же производится путем дробления пшеницы, поэтому в конечном продукте практически нет питательных веществ. Врач отметила, что наиболее полезная каша — та, что приготовлена из неочищенного зерна. Например, гречка, геркулес и киноа, а также другие крупы темного цвета.
https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html
https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html
https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html
https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html
https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html
https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html
https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html
https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html
https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html
https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html
https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html
https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0a/07/2689555_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_c8e33e34fb26a81e346096ad4324decc.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Краснодарский крайВоронежская областьЧелябинская областьРостовская областьАлтайский крайПриморский край

Нам врали? Врач назвала самые вредные каши на завтрак

Манная каша с ягодами - rnews, 1920, 11.02.2023
Читать в Дзен
Каши — это отличный источник сложных углеводов, который заряжает энергией на весь день. Однако не все из них обладают такими полезными свойствами. Об этом агентству "Прайм" рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова.
По словам медика, белый рис и манка — самые бесполезные для здоровья виды каши. Все дело в том, что белый рис представляет собой очищенную от оболочки крупу, а именно в ней находятся все полезные вещества.
«...»
"Ни витаминов, ни микроэлементов, ни клетчатки в белом рисе нет", — заявила Елена Тихомирова.
Манка же производится путем дробления пшеницы, поэтому в конечном продукте практически нет питательных веществ.
Врач отметила, что наиболее полезная каша — та, что приготовлена из неочищенного зерна. Например, гречка, геркулес и киноа, а также другие крупы темного цвета.