https://rnews.ru/20230211/pokhudenie-5829936.html

А что, так можно? Как похудеть без гречки

А что, так можно? Как похудеть без гречки

Оставьте голодовки и неделю на постной гречке в прошлом. Секреты для быстрого похудения от Тэмми и Лисси Лакатос помогут сбросить вес без особых усилий. | 11.02.2023, Rnews.ru

2023-02-11T16:18

2023-02-11T16:18

2023-02-11T16:18

https://rnews.ru/img/07e7/02/08/5830190_0:7:1569:889_1920x0_80_0_0_146d0f66213fcaef4a7bd4083a82d8d1.png

Оставьте голодовки и неделю на постной гречке в прошлом. Секреты для быстрого похудения от Тэмми и Лисси Лакатос помогут сбросить вес без особых усилий. Распылитель для масла Все еще не используете распылитель для масла? А зря. Такой нехитрый способ поможет значительно сократить количество потребляемых калорий. Во время каждой жарки мы используем около 16 г масла, из-за чего каждый прием пищи становится на 120 ккал больше. А благодаря распылителю вы сможете урезать лишние калории в пять раз. Овощи перед трапезой Желающим "обуздать аппетит" нутрициологи советуют есть овощные салаты перед основным приемом пищи: "Вы будете есть меньше тяжелых продуктов и получите клетчатку, фитонутриенты и витамины. Главное не добавлять к овощам калорийное масло или заправки", — делятся сестры Лакатос. Дневник для еды Многие ошибочно полагают, что ведение "дневника еды" не приносит никакой практической пользы. Эксперты из области диетологии не могут с этим согласиться. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что они едят, теряют в два раза больше веса, чем те, кто этого не делает.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости