https://rnews.ru/20230211/popkorn-5736848.html

Убивает желудок? Диетолог раскрыла правду о популярном продукте

Убивает желудок? Диетолог раскрыла правду о популярном продукте

Несмотря на то, что попкорн считается снэком, он может принести пользу нашему организму. Об этом рассказала диетолог Маргарита Арзуманян. | 11.02.2023, Rnews.ru

2023-02-11T17:05

2023-02-11T17:05

2023-02-11T17:05

https://rnews.ru/img/07e7/02/06/5736513_0:7:1569:889_1920x0_80_0_0_6bd8480acac9f0545569b093169c252c.png

Несмотря на то, что попкорн считается снэком, он может принести пользу нашему организму. Об этом рассказала диетолог Маргарита Арзуманян. По словам эксперта, правильно приготовленный попкорн — кладезь полезных микроэлементов, среди которых витамины группы В, клетчатка и растительный белок. К тому же это блюдо из кукурузы способно не только наполнять желудок и подавлять чувство голода, но и стимулировать перистальтику кишечника. Мнение врача подтверждают результаты исследования, проведенного в 2019 году. Тогда ученые выяснили, что любители попкорна потребляют на 250% больше цельного зерна и на 22% больше клетчатки. Специалисты утверждают, что попкорн — единственный продукт, который на 100% состоит из цельного зерна по весу, что делает его хорошим источником антиоксидантов. Попкорн также считается самой сытной едой среди других закусок и десертов. Например, он насыщает в 1,6 раз больше, чем картофельные чипсы. Так, попкорн из цельного зерна, приготовленный на небольшом количестве масла, станет разумным выбором для тех, кто хочет уменьшить чувство голода и избавиться от лишнего веса.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости