11.02.202317:05
Убивает желудок? Диетолог раскрыла правду о популярном продукте

© Rnews
Несмотря на то, что попкорн считается снэком, он может принести пользу нашему организму. Об этом рассказала диетолог Маргарита Арзуманян.
По словам эксперта, правильно приготовленный попкорн — кладезь полезных микроэлементов, среди которых витамины группы В, клетчатка и растительный белок. К тому же это блюдо из кукурузы способно не только наполнять желудок и подавлять чувство голода, но и стимулировать перистальтику кишечника.
Мнение врача подтверждают результаты исследования, проведенного в 2019 году. Тогда ученые выяснили, что любители попкорна потребляют на 250% больше цельного зерна и на 22% больше клетчатки.
Специалисты утверждают, что попкорн — единственный продукт, который на 100% состоит из цельного зерна по весу, что делает его хорошим источником антиоксидантов.
Попкорн также считается самой сытной едой среди других закусок и десертов. Например, он насыщает в 1,6 раз больше, чем картофельные чипсы.
Так, попкорн из цельного зерна, приготовленный на небольшом количестве масла, станет разумным выбором для тех, кто хочет уменьшить чувство голода и избавиться от лишнего веса.
Новости для вас
"Посмотрите": Волочкова в очередной раз изумила публику
02.04.202315:18
Экономит каждую копейку: насколько упали доходы Галкина*
02.04.202314:42
"Караул": молодая жена Петросяна взвыла от бессилия
02.04.202313:58
"Наблюдаю": Марат Башаров выдал правду об экстрасенсах
02.04.202312:38
Натерпелся боли: что случилось с Серовым на самом деле
02.04.202311:58
"Обалдеть!": Климова узнала последние новости о бывшем муже
02.04.202309:58