https://rnews.ru/20230213/beseda-6001604.html
Это простое действие значительно повышает уровень счастья: исследование
Это простое действие значительно повышает уровень счастья: исследование
Даже одна дружеская беседа в день значительно повышает уровень счастья.
2023-02-13T18:46
2023-02-13T18:46
https://rnews.ru/img/07e6/0a/1b/3172289_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_aef3c5d01607db85f6f5a9d54593a3f2.jpg
Новое исследование, опубликованное в журнале Communication Research, показало, что всего один разговор с другом повышает уровень счастья и снижает стресс. Ученые выяснили, что для улучшения общего самочувствия достаточно одной беседы с близким человеком ежедневно. При этом чем больше мы общаемся, тем выше у нас показатели счастья. Ученые отметили, что наименее эффективна для повышения уровня серотонина переписка в мессенджерах. А вот телефонный разговор практически так же хорош, как и личное общение. В то же время даже простой обмен текстовыми сообщениями лучше, чем полное отсутствие коммуникации. Предыдущие исследования на эту тему показали, что разговоры о своих проблемах могут уменьшить стресс и укрепить иммунную систему.
https://rnews.ru/20230323/7324863.html
https://rnews.ru/20230323/7314952.html
https://rnews.ru/20230323/7318156.html
https://rnews.ru/20230323/maksimova-7316402.html
https://rnews.ru/20230322/7326047.html
https://rnews.ru/20230322/lolita-7323555.html
https://rnews.ru/20230322/khrap-7305927.html
https://rnews.ru/20230322/7322337.html
https://rnews.ru/20230322/7320516.html
https://rnews.ru/20230322/7322212.html
https://rnews.ru/20230322/7320620.html
https://rnews.ru/20230322/7322767.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0a/1b/3172289_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_0de147a4139c71fbe0373131be53d55c.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Родченкова
https://rnews.ru/img/07e6/09/1c/2471428_123:0:933:810_100x100_80_0_0_19290162a165b351737eff0eaf7e2b18.jpg
Мария Родченкова
https://rnews.ru/img/07e6/09/1c/2471428_123:0:933:810_100x100_80_0_0_19290162a165b351737eff0eaf7e2b18.jpg

Это простое действие значительно повышает уровень счастья: исследование

Девушки - rnews, 1920, 13.02.2023
Читать в Дзен
Новое исследование, опубликованное в журнале Communication Research, показало, что всего один разговор с другом повышает уровень счастья и снижает стресс.
Ученые выяснили, что для улучшения общего самочувствия достаточно одной беседы с близким человеком ежедневно. При этом чем больше мы общаемся, тем выше у нас показатели счастья.

"Это означает, что чем больше вы слушали своих друзей, чем больше вы проявляли заботы, чем больше вы уделяли времени тому, чтобы ценить мнение других, тем лучше вы себя чувствовали в конце дня", — подчеркнул Джеффри Холл, один из авторов исследования.

Ученые отметили, что наименее эффективна для повышения уровня серотонина переписка в мессенджерах. А вот телефонный разговор практически так же хорош, как и личное общение.
В то же время даже простой обмен текстовыми сообщениями лучше, чем полное отсутствие коммуникации.
Предыдущие исследования на эту тему показали, что разговоры о своих проблемах могут уменьшить стресс и укрепить иммунную систему.
Новости для вас