https://rnews.ru/20230213/migren-5981314.html

Как навсегда забыть о мигрени? Экспресс-методы по снятию головной боли

Как навсегда забыть о мигрени? Экспресс-методы по снятию головной боли

Постоянная головная боль напрямую влияет на качество нашей жизни. Национальная служба здравоохранения опубликовала советы, которые помогут навсегда забыть о... | 13.02.2023, Rnews.ru

2023-02-13T16:52

2023-02-13T16:52

2023-02-13T16:52

https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4587918_518:347:3139:1821_1920x0_80_0_0_08c5417457e9dd751a5b7e76fe3205e2.jpg

Постоянная головная боль напрямую влияет на качество нашей жизни. Национальная служба здравоохранения опубликовала советы, которые помогут навсегда забыть о приступах мигрени. Приложите холодный компресс Прикладывание холодного компресса ко лбу на 15 минут во время приступа мигрени творит чудеса. Кубики льда, завернутые в полотенце, пакет с замороженным горошком или даже холодный душ уменьшают непрекращающуюся боль. Приглушите свет Яркий или мерцающий свет часто вызывает мигрени. Если вы склонны к ним, закрывайте окна плотными шторами в течение дня и старайтесь носить солнцезащитные очки на улице. Не лишним будет купить экран для компьютера с антибликовым покрытием. Старайтесь поменьше жевать Жевательная резинка причиняет боль как челюсти, так и голове. Также это касается жевания внутренней части щек или подручных предметов (например, карандашей). Выпейте кофе или чай Кофеин может облегчить головную боль и даже усилить действие безрецептурных обезболивающих. Однако злоупотребление кофеином, наоборот, способствует спазмам в области лба, висков и затылка.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости