https://rnews.ru/20230215/belok-6051532.html

В это уже стыдно верить: нутрициолог развеяла миф о белковых продуктах

В это уже стыдно верить: нутрициолог развеяла миф о белковых продуктах

Существует мнение, что использование двух видов мяса в одном приеме пищи приводит к проблемам со здоровьем. Диетолог Римма Мойсенко рассказала RNews о всех... | 15.02.2023, Rnews.ru

2023-02-15T14:38

2023-02-15T14:38

2023-02-15T14:38

https://rnews.ru/img/07e6/0b/0a/3498329_0:161:3068:1887_1920x0_80_0_0_b7800281d27866fe4a53012c2b9848c0.jpg

Существует мнение, что использование двух видов мяса в одном приеме пищи приводит к проблемам со здоровьем. Диетолог Римма Мойсенко рассказала RNews о всех тонкостях, связанных с употреблением белка. По словам эксперта, белки животного происхождения отлично сочетаются друг с другом и могут быть использованы в одном блюде без последствий для организма, в частности для ЖКТ. Однако Римма Мойсенко призывает обращать внимание на количество употребляемого протеина: "Важно, чтобы суммарная порция животного белка в одном приеме пищи была в два раза меньше, нежели порция клетчатки, а именно зеленых овощей, содержащих витамины группы В". Врач объяснила, что из более разнообразных продуктов питания мы получаем правильное соотношение аминокислот: "Если мы сочетаем икру, яйцо, мясо или рыбу, то суммарно они взаимодополняют друг друга и дают возможность получить правильное количество полезного белка и аминокислот". Тем не менее нутрициолог призвала отказаться от единовременного приема белков животного и растительного происхождения. Лучше отдать предпочтение сочетанию мяса и овощей.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости