https://rnews.ru/20230215/belok-6051532.html

В это уже стыдно верить: нутрициолог развеяла миф о белковых продуктах

В это уже стыдно верить: нутрициолог развеяла миф о белковых продуктах

Существует мнение, что использование двух видов мяса в одном приеме пищи приводит к проблемам со здоровьем. Диетолог Римма Мойсенко рассказала RNews о всех... | 15.02.2023, Rnews.ru

2023-02-15T14:38

2023-02-15T14:38

2023-02-15T14:38

https://rnews.ru/img/07e6/0b/0a/3498329_0:161:3068:1887_1920x0_80_0_0_b7800281d27866fe4a53012c2b9848c0.jpg

Существует мнение, что использование двух видов мяса в одном приеме пищи приводит к проблемам со здоровьем. Диетолог Римма Мойсенко рассказала RNews о всех тонкостях, связанных с употреблением белка. По словам эксперта, белки животного происхождения отлично сочетаются друг с другом и могут быть использованы в одном блюде без последствий для организма, в частности для ЖКТ. Однако Римма Мойсенко призывает обращать внимание на количество употребляемого протеина: "Важно, чтобы суммарная порция животного белка в одном приеме пищи была в два раза меньше, нежели порция клетчатки, а именно зеленых овощей, содержащих витамины группы В". Врач объяснила, что из более разнообразных продуктов питания мы получаем правильное соотношение аминокислот: "Если мы сочетаем икру, яйцо, мясо или рыбу, то суммарно они взаимодополняют друг друга и дают возможность получить правильное количество полезного белка и аминокислот". Тем не менее нутрициолог призвала отказаться от единовременного приема белков животного и растительного происхождения. Лучше отдать предпочтение сочетанию мяса и овощей.

https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html

https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html

https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html

https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html

https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html

https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html

https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html

https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html

https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html

https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html

https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html

https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html

ru-RU

2023

Новости