https://rnews.ru/20230219/kofe-6099736.html

Два в одном: какой кофе взбодрит и не нарушит режим сна

Два в одном: какой кофе взбодрит и не нарушит режим сна

Если вы страдаете от дневной усталости, но не хотите нарушить режим сна, попробуйте ввести в свой рацион кофе без кофеина. Австралийские ученые заявили, что... | 19.02.2023, Rnews.ru

2023-02-19T12:32

2023-02-19T12:32

2023-02-19T12:32

https://rnews.ru/img/07e7/01/17/5284507_0:1114:2048:2266_1920x0_80_0_0_9f2ffd1bbbf3d73597d7029c71689b03.jpg

Если вы страдаете от дневной усталости, но не хотите нарушить режим сна, попробуйте ввести в свой рацион кофе без кофеина. Австралийские ученые заявили, что этот напиток, несмотря на минимальное содержание стимуляторов, имеет ту же эффективность, что и кофеиносодержащие аналоги, и обладает способностью устранять симптомы синдрома отмены. В исследовании, проведенном Сиднейским университетом, приняли участие 60 любителей кофе, в среднем выпивавшие не менее трех чашек в день. Испытуемые, отказавшиеся от кофеина на 24 часа, были разделены на три группы, двум из которых по прошествии времени предложили выпить кофе без кофеина — одной группе о "подмене" не сообщили. Затем участников попросили оценить свое состояние после выпитой чашки. "Самое интересное, что нам удалось выявить — это тот факт, что симптомы отмены уменьшались, даже когда люди знали, что получают кофе без кофеина", — заявил руководитель исследования Ллевеллин Миллс. Ученые пришли к выводу, что именно когнитивные факторы оказывают наибольшее влияние на то, как вы испытываете симптомы отмены. Иначе говоря, эксперимент показал, что из-за эффекта плацебо кофе без содержания кофеина способно стать более "здоровой" альтернативой классическому напитку.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости