https://rnews.ru/20230219/rezhim-sna-6100687.html

Тихие убийцы: шокирующие последствия несоблюдения режима сна

Тихие убийцы: шокирующие последствия несоблюдения режима сна

Ученые предупреждают, что нерегулярный режим сна повышает риск сердечных приступов и инсультов. | 19.02.2023, Rnews.ru

2023-02-19T17:20

2023-02-19T17:20

2023-02-19T17:20

https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564402_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_d5c0bb3415b28c3de8d180d8cd805bf0.jpg

Ученые предупреждают, что нерегулярный режим сна повышает риск сердечных приступов и инсультов. По их словам, засыпание в разное время каждую ночь может привести к блокировке артерий, значительно увеличивая шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании в течение трех лет отслеживались режимы сна на фоне сердечного приступа и частоты инсультов у двух тысяч взрослых американцев. Было обнаружено, что риск сердечного приступа увеличился на 140% для тех, у кого отклонения от режима составляли всего два часа в неделю. Профессор Келси Фулл считает, что здоровье сердца напрямую зависит от качества ночного отдыха: "Поддержание регулярного графика поможет не только улучшить сон, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у стареющих взрослых".

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости