https://rnews.ru/20230223/dieta-6380983.html
Прекратите немедленно: вам нужно перестать худеть при этих "звоночках"
Прекратите немедленно: вам нужно перестать худеть при этих "звоночках"
При каких симптомах необходимо слезть с диеты.
2023-02-23T17:23
2023-02-23T17:23
https://rnews.ru/img/07e6/0b/1c/3923086_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_02bf0a4eda5af72c6f85edfcc486fdc9.jpg
Лишний вес причиняет серьезный вред организму, однако в погоне за здоровьем и красотой можно ненароком сделать только хуже. Терапевт Георгий Сапего предостерег худеющих и объяснил, при каких симптомах необходимо срочно слезать со строгой диеты. По словам врача, слишком быстрое снижение веса, когда человек теряет более одного килограмма за неделю, серьезно вредит нашему здоровью, в особенности иммунной системе. Так, тревожным звоночком эксперт назвал обострение инфекционных заболеваний и простуд. Георгий Сапего уверен, что снижение работоспособности тоже не стоит игнорировать, ведь переутомляемость напрямую связана с количеством поступающих калорий. Говоря простым языком, если вы стали чаще уставать, значит организм не получает достаточное количество энергии для нормального функционирования. Более того, при резком похудении люди начинают тяжелее переносить холод. Поэтому тем, кто стал мерзнуть даже в теплом помещении, эксперт рекомендует перестать мучить себя диетами и включить в рацион больше цельнозерновой и белковой еды.
https://rnews.ru/20230323/khleb-7304118.html
https://rnews.ru/20230323/7324863.html
https://rnews.ru/20230323/7314952.html
https://rnews.ru/20230323/7318156.html
https://rnews.ru/20230323/maksimova-7316402.html
https://rnews.ru/20230322/7326047.html
https://rnews.ru/20230322/lolita-7323555.html
https://rnews.ru/20230322/khrap-7305927.html
https://rnews.ru/20230322/7322337.html
https://rnews.ru/20230322/7320516.html
https://rnews.ru/20230322/7322212.html
https://rnews.ru/20230322/7320620.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0b/1c/3923086_171:0:2900:2047_1920x0_80_0_0_b6322aa0f4584d85311e69a5bd631d7f.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg

Прекратите немедленно: вам нужно перестать худеть при этих "звоночках"

Молодая женщина с расстройством пищевого поведения - rnews, 1920, 23.02.2023
Читать в Дзен
Лишний вес причиняет серьезный вред организму, однако в погоне за здоровьем и красотой можно ненароком сделать только хуже.
Терапевт Георгий Сапего предостерег худеющих и объяснил, при каких симптомах необходимо срочно слезать со строгой диеты.
По словам врача, слишком быстрое снижение веса, когда человек теряет более одного килограмма за неделю, серьезно вредит нашему здоровью, в особенности иммунной системе.
Так, тревожным звоночком эксперт назвал обострение инфекционных заболеваний и простуд.
Георгий Сапего уверен, что снижение работоспособности тоже не стоит игнорировать, ведь переутомляемость напрямую связана с количеством поступающих калорий.
Говоря простым языком, если вы стали чаще уставать, значит организм не получает достаточное количество энергии для нормального функционирования.
Более того, при резком похудении люди начинают тяжелее переносить холод. Поэтому тем, кто стал мерзнуть даже в теплом помещении, эксперт рекомендует перестать мучить себя диетами и включить в рацион больше цельнозерновой и белковой еды.
Новости для вас