Что будет, если есть только пищу животного происхождения: отвечает врач

24.02.202310:52

Читать в

Существует много противников веганской диеты, так как рацион человека должен быть разнообразным и включать пищу животного происхождения. Но что, если питаться только таковой?

Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с RNews дала ответ на этот вопрос.

Пища животного происхождения, как правило, состоит из белков, может содержать и жиры, а вот углеводов там практически нет. Переход с обычного питания на белковый протокол до добра не доведет, особенно при наличии хронических заболеваний.

Например, из-за злоупотребления мясом может отложиться холестериновая бляшка, если у человека уже есть нарушения углеводного обмена. В свою очередь, проблемы с холестериновым обменом приведут к атеросклерозу. Но и это не все.

«...»

"Слишком много белков и неподготовленный организм — это значит, что организм будет закисляться, стрессовать, что будет не очень хорошо откликаться на работоспособность. Как проявление белкового питания, это может быть сыпь на теле, неприятный запах изо рта, от кожи, от пота. Это нарушение стула, запоры, моча ярко-желтого цвета, метеоризм, урчания", — перечисляет медик.

Также это может стать ударом для нервной системы: спровоцировать и головные боли, и плохое настроение, и эмоциональные "качели", и даже депрессию.

«...»

"Прежде чем приступать к такого плана рациону, нужно, конечно же, проверить свой организм на предмет противопоказаний", — резюмирует Лазуренко.

Мария Овчарева

Ольга Смотрова