25.02.202314:40

Есть на каждом столе: названы продукты, которые "убьют" вашу внешность

Девушка делает массаж лица. - rnews, 1920, 25.02.2023

Читать в

Продукты питания напрямую влияют на состояние здоровья и молодость.

По словам врача-диетолога "СМ-Клиника" Елены Тихомировой, наихудшим образом на внешность влияют продукты с высоким содержанием простых углеводов, сахара, жиров не природного происхождения, а также алкоголь, полуфабрикаты и колбасные изделия.

В этот список врач внесла еще один неожиданный продукт — соки, которые часто включают в рацион правильного питания.

Елена Тихомирова отметила, что в 100 г обычного сока содержится две чайные ложки сахара, а если сок с мякотью, то две с половиной.

"Избыточное употребление углеводов отрицательно сказывается на мозге, интеллектуальных способностях, а повышенные "сахарные скачки" преждевременно старят нашу кожу", — рассказала Тихомирова.

На кожу негативно влияют и другие углеводы. Например, белый рис, картофель, разнообразные сладости.

Также на внешности неизбежно отразится частое употребление майонеза, соусов, мяса под майонезом и другими заправками, плова, и в целом любых жирных блюд.

Еще один враг кожи — соль. Поэтому из рациона нужно исключить чипсы, соленые снеки, сушеную рыбу и т.д. Врач-диетолог объяснила, что такие продукты дают отечность, из-за чего лицо выглядит уставшим и болезненным.

Мария Родченкова