https://rnews.ru/20230226/6378385.html
Беременным и не только: лучшие позы для сна при проблемах со здоровьем
Беременным и не только: лучшие позы для сна при проблемах со здоровьем
Во сне человек проводит в среднем треть жизни. Важно, чтобы в течение этих долгих ночных часов тело находилось в оптимальном состоянии. Например, врач Анастасия | 26.02.2023, Rnews.ru
2023-02-26T09:40
2023-02-26T09:40
2023-02-26T09:40
https://rnews.ru/img/07e6/0b/10/3640977_0:704:2048:1856_1920x0_80_0_0_d92477e17ff74aa1904ed1172237599c.jpg
Во сне человек проводит в среднем треть жизни. Важно, чтобы в течение этих долгих ночных часов тело находилось в оптимальном состоянии. Например, врач Анастасия Шабалина называет обычный сон на спине вполне полезным и физиологичным, но только если человек не страдает от апноэ. Для тех, кто испытывает боли в шее или пояснице, оптимальная поза — на боку, заложив подушку или одеяло между коленями. Но и эта поза подойдет не каждому. При гастроэзофагеальном рефлюксе медик не рекомендует спать на правом боку. В таком положении у человека учащается заброс желудочного сока в пищевод, что усугубляет течение заболевания. А вот беременным женщинам Шабалина советует спать на левом боку. В этой позе снижается давление на нижнюю полую вену. В противном случае кровообращение ухудшается, что вредно и для мамы, и для малыша.
https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html
https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html
https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html
https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html
https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html
https://rnews.ru/20241026/zubnaya-pasta-12248349.html
https://rnews.ru/20241026/nogti-12217171.html
https://rnews.ru/20241026/kalendar-12242329.html
https://rnews.ru/20241025/dengi-12223512.html
https://rnews.ru/20241025/psikhologiya-12198111.html
https://rnews.ru/20241025/kalendar-12219379.html
https://rnews.ru/20241024/ogorod-12221230.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e6/0b/10/3640977_0:512:2048:2048_1920x0_80_0_0_32f126ba160f208e5be099ccf898798e.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg