https://rnews.ru/20230226/ratsion-6436455.html
Провоцируют рак: какие мясные продукты запрещены мужчинам после 40
Провоцируют рак: какие мясные продукты запрещены мужчинам после 40
Мнение нутрициологов насчет рациона мужчин среднего возраста.
2023-02-26T13:00
2023-02-26T13:00
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4574395_0:159:3076:1889_1920x0_80_0_0_c099cf55465ffe7b53db87b618753cbe.jpg
Чтобы в 50 чувствовать себя на 20, необходимо осознанно подойти к организации здорового образа жизни, начав в первую очередь с диеты. Для мужчин среднего возраста и старше, журнал Eat This Not That! опубликовал подборку худших мясных продуктов, которые нужно убрать из рациона. Куриные крылышки Куриные крылышки возглавляют список еды, которую мужчины за 40 должны ограничивать или вовсе избегать: Благодаря кожуре крылышки содержат белок с большим количеством жира. В совокупности с соусом такой ужин превращается в настоящую "калорийную бомбу". Жирное мясо Многие мужчины любят хороший рибай или свиную грудинку на гриле, но это мясо содержит много насыщенных жиров, которые со временем могут способствовать повышению уровня "плохого" ЛПНП и общего холестерина. Мясные полуфабрикаты Мужчинам старше 40 лет следует избегать мясных полуфабрикатов, в том числе хот-догов, мясных консервов и вяленой говядины.
https://rnews.ru/20230401/7675855.html
https://rnews.ru/20230331/7675399.html
https://rnews.ru/20230331/dzholi-7684090.html
https://rnews.ru/20230331/sasseksy-7682164.html
https://rnews.ru/20230331/legginsy-7680009.html
https://rnews.ru/20230331/7669032.html
https://rnews.ru/20230331/7667499.html
https://rnews.ru/20230331/gvinet-7678827.html
https://rnews.ru/20230331/7665440.html
https://rnews.ru/20230331/burya-7677235.html
https://rnews.ru/20230331/7674618.html
https://rnews.ru/20230331/7667603.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4574395_174:0:2903:2047_1920x0_80_0_0_d52a80ea86da0e358358773201eb2f0f.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg

Провоцируют рак: какие мясные продукты запрещены мужчинам после 40

Мясо птицы - rnews, 1920, 26.02.2023
Читать в Дзен
Чтобы в 50 чувствовать себя на 20, необходимо осознанно подойти к организации здорового образа жизни, начав в первую очередь с диеты.
Для мужчин среднего возраста и старше, журнал Eat This Not That! опубликовал подборку худших мясных продуктов, которые нужно убрать из рациона.

Куриные крылышки

Куриные крылышки возглавляют список еды, которую мужчины за 40 должны ограничивать или вовсе избегать:

"Всего шесть кусочков принесут до 550 калорий, что составляет около 25% дневной нормы калорий!", — предупредила нутрициолог Мелани Маркус.

Благодаря кожуре крылышки содержат белок с большим количеством жира. В совокупности с соусом такой ужин превращается в настоящую "калорийную бомбу".

Жирное мясо

Многие мужчины любят хороший рибай или свиную грудинку на гриле, но это мясо содержит много насыщенных жиров, которые со временем могут способствовать повышению уровня "плохого" ЛПНП и общего холестерина.

"Замените рибай на филей, попробуйте нежирную свинину вместо грудинки. Потребление достаточного количества постного белка помогает мужчинам поддерживать мышечную массу по мере старения", — советует консультант по питанию Эми Гудсон.

Мясные полуфабрикаты

Мужчинам старше 40 лет следует избегать мясных полуфабрикатов, в том числе хот-догов, мясных консервов и вяленой говядины.

"Переработанное мясо может приводить к развитию колоректального рака и рака желудка, не говоря о том, что полуфабрикаты богаты натрием и насыщенными жирами, которые могут быть очень вредны для сердца", — предостерегла диетолог и владелец Rūtsu Nutrition Хейли Бишофф.

Новости для вас