https://rnews.ru/20230302/6580383.html

Что будет, если есть яйца каждый день? Диетолог предостерегает

Что будет, если есть яйца каждый день? Диетолог предостерегает

Приготовленные куриные яйца часто называют самым полезным завтраком. Это идеальное соотношение белков, жиров и углеводов, причем продукт питателен, несмотря на... | 10.03.2023, Rnews.ru

2023-03-02T10:16

2023-03-02T10:16

2023-03-10T16:23

https://rnews.ru/img/07e6/07/12/761758_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_2cd43e5106bd63afba5313bb6648dffc.jpg

Приготовленные куриные яйца часто называют самым полезным завтраком. Это идеальное соотношение белков, жиров и углеводов, причем продукт питателен, несмотря на низкую калорийность. Однако диетолог Римма Мойсенко в беседе с RNews призвала читателей не увлекаться яйцами на ежедневной основе. Она отметила, что употреблять их каждый день — значит, обнулять их пользу. "Достаточно быстро организм привыкает к определенным продуктам питания. И уже на третий день эти продукты становятся не перевариваемыми, не переносимыми. Очень важно делать ротацию продуктов питания, потому что яйца вскоре будут не переносимыми, если они каждый день в рационе", — объяснила эксперт. Желательно есть яйца хотя бы через день, а еще лучше два дня подряд есть их, а потом два дня "отдыхать" от продукта.

ru-RU

2023

Новости