https://rnews.ru/20230305/6693166.html

Сгрызу себя заживо! Психолог раскрыла, что скрывает пагубная привычка

Сгрызу себя заживо! Психолог раскрыла, что скрывает пагубная привычка

Мало кто задумывается, что грызть ногти — это не просто действие, а навязчивое состояние. К нему также относится ковыряние болячек и прыщей, постоянное... | 05.03.2023, Rnews.ru

2023-03-05T13:14

2023-03-05T13:14

2023-03-05T13:14

https://rnews.ru/img/07e7/03/05/6693020_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_db9daa330967617938ad218bd2349356.jpg.webp

Мало кто задумывается, что грызть ногти — это не просто действие, а навязчивое состояние. К нему также относится ковыряние болячек и прыщей, постоянное накручивание волос на палец или даже их выдергивание. У всего этого есть психологическая подоплека, о которой рассказала психолог Вероника Степанова. По ее словам, человеку все станет ясно, если он сумеет в моменте поймать себя за руку и задать себе вопросы: "Из какого чувства сейчас мне хочется сделать это? Что именно меня толкает в это? Как правило, это тревога или ощущение вины за то, что сделал что-то не так. За это я себя сгрызу заживо! Это тревога, это страх". Уже это поможет человеку понять происходящее: за пагубной привычкой стоит попытка снять тревогу, попытка себя наказать. Как же от этого избавиться? Степанова рекомендует продолжить задавать себе вопросы: "А когда впервые я ощутила это? В отношениях с какими людьми всплывает это у меня?". Тогда будут приходить какие-то сюжеты из детства, обвинения. А затем — “самоедство, поедание, виновность, из-за которой хочется съесть себя заживо, снять, разрядить тревогу”.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости