06.03.202317:03

"Вправила" себе мозги: Туктамышева — о фееричном взлете в карьере

Елизавета Туктамышева - rnews, 1920, 06.03.2023

Читать в

Многократная чемпионка мира и Европы по фигурному катанию Елизавета Туктамышева раскритиковала давление на спортсменок по поводу веса.

26-летняя звезда спорта отметила, что ни одна жесткая диета не поможет молоденькой девушке прийти в форму перед стартом: последствия будут хуже.

Она знает о чем говорит, ведь у нее самой были серьезные проблемы с пищевым поведением.

"Во время пубертата я жила в перманентном стрессе: всегда нужно следить за весом, следить, сколько ешь. Если переел — надо голодать на следующий день", — призналась Елизавета.

Как следствие: изменения в организме и проблемы с тренировками.

Из тяжелого состояния девушка выходила постепенно, начав с того, что "вправила" сама себе мозги. Туктамышева перестала оглядываться на критиков, начала питаться более здоровым образом, удивляясь, насколько продуктивными стали ее тренировки.

Самым главным спортсменка считает не переедать.

"Захотела поесть — приготовила, не переела и так пришла в хорошую форму. Почему я так долго в спорте? Именно потому, что у меня нет проблем с весом — у меня нет этого ежедневного стресса", — поделилась секретом фигуристка.

Мария Овчарева