10.03.202320:20

Новое слово в снижении веса: врач назвала суперпродукты для похудения

Различные специи - rnews, 1920, 10.03.2023

Читать в

Изучая проблему лишнего веса, ученые приходят к интересным открытиям. Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала о веществах, которые увеличивают выработку тепла организмом и ускоряют метаболизм.

Называются они термодженики и за счет своих свойств могут способствовать снижению веса.

"В составе многих продуктов есть такие компоненты. В жгучем перце содержится капсаицин, в черном перце – пиперин. В цедре цитрусовых есть синефрин.

К природным термодженикам относят также кофеин и эпигаллокатехин, их уникальную комбинацию мы встречаем, например, в зеленом чае", — отметила эксперт.

Также Разаренова отнесла к категории термоджеников имбирь, корицу, кумин, горчицу, чеснок, укроп, петрушку, базилик, розмарин, мед и льняное семя.

Добавляя эти продукты в свой рацион, можно значительно приблизиться к заветной цели.

Александра Бельцева