10.03.202320:20
Новое слово в снижении веса: врач назвала суперпродукты для похудения
Изучая проблему лишнего веса, ученые приходят к интересным открытиям. Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала о веществах, которые увеличивают выработку тепла организмом и ускоряют метаболизм.
Называются они термодженики и за счет своих свойств могут способствовать снижению веса.
"В составе многих продуктов есть такие компоненты. В жгучем перце содержится капсаицин, в черном перце – пиперин. В цедре цитрусовых есть синефрин.
К природным термодженикам относят также кофеин и эпигаллокатехин, их уникальную комбинацию мы встречаем, например, в зеленом чае", — отметила эксперт.
Также Разаренова отнесла к категории термоджеников имбирь, корицу, кумин, горчицу, чеснок, укроп, петрушку, базилик, розмарин, мед и льняное семя.
Добавляя эти продукты в свой рацион, можно значительно приблизиться к заветной цели.
Новости для вас
Вместе навеки: куда "поставят" Шатунова и Кузнецова
27.03.202316:11
На Дубай вся надежда: Меладзе дали от ворот поворот в России
27.03.202315:56