https://rnews.ru/20230311/vafli-6903689.html

Завтрак из трех ингредиентов: эти овсяные вафли станут вашим фаворитом

Завтрак из трех ингредиентов: эти овсяные вафли станут вашим фаворитом

по этому рецепту получаются не только невероятно пышными и вкусными, но и полезными. Предлагаем и вам приготовить здоровый завтрак из трех ингредиентов, на... | 11.03.2023, Rnews.ru

2023-03-11T11:45

2023-03-11T11:45

2023-03-11T11:45

https://rnews.ru/img/07e6/0b/11/3670639_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_60fc6c8202d742c4afc1f66b7437b40c.jpg

Овсяные вафли по этому рецепту получаются не только невероятно пышными и вкусными, но и полезными. Предлагаем и вам приготовить здоровый завтрак из трех ингредиентов, на приготовление которого не уйдет больше 15 минут. Пищевая ценность одной порции: Энергетическая ценность: 149 ккал Углеводы: 28 г Белки: 6 г Жиры: 3 г Клетчатка: 5 г Ингредиенты: хлопья овсяные 240 г банан большой 3 шт. молоко миндальное 500 мл Приготовление: 1. В блендер высыпать сухие овсяные хлопья, размолоть на высокой скорости до получения овсяной муки. 2. Добавить нарезанные на кружочки бананы и растительное молоко, перемешать до однородности. 3. Переложить овсяное тесто в миску и дать постоять 10 минут. 4. Смазать вафельницу небольшим количеством масла и разогреть. 5. Вылить тесто в вафельницу, готовить, пока края не станут золотистыми. Такие вафли отлично сочетаются с фруктами, ягодами, медом и орехами.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости