https://rnews.ru/20230314/6975556.html

Доктор Мясников запретил снижать соль в рационе до этой нормы

Доктор Мясников запретил снижать соль в рационе до этой нормы

Знаменитый телеврач Александр Мясников призвал россиян внимательно приглядеться к соли в своем рационе. Он уверен, что большинство людей потребляют ее в... | 14.03.2023, Rnews.ru

2023-03-14T10:00

2023-03-14T10:00

2023-03-14T10:00

https://rnews.ru/img/07e6/0b/11/3668318_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_9a026a12d36b3a61402b6353d2787602.jpg

Знаменитый телеврач Александр Мясников призвал россиян внимательно приглядеться к соли в своем рационе. Он уверен, что большинство людей потребляют ее в избыточном количестве, и солонка тут не при чем. "В повседневной жизни в среднем россияне потребляют 10-12 г NaCl, при норме потребления 5-6 г. 80% соли мы получаем не из солонки, а из покупаемых продуктов: хлеб (в 100 г хлеба - 1 г соли), колбасные изделия, выпечка, супы", — посетовал специалист. По словам медика, переизбыток соли приводит к гипертонии, болезням почек, росту онкологических заболеваний. Однако это все же не повод впадать в крайности. Мясников пояснил, что нижний допустимый уровень потребления поваренной соли — 3 грамма в сутки. Так что совсем уж бессолевой свою диету делать не стоит.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости