https://rnews.ru/20230314/6975556.html
Доктор Мясников запретил снижать соль в рационе до этой нормы
Доктор Мясников запретил снижать соль в рационе до этой нормы
Знаменитый телеврач Александр Мясников призвал россиян внимательно приглядеться к соли в своем рационе. Он уверен, что большинство людей потребляют ее в... | 14.03.2023, Rnews.ru
2023-03-14T10:00
2023-03-14T10:00
https://rnews.ru/img/07e6/0b/11/3668318_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_9a026a12d36b3a61402b6353d2787602.jpg
Знаменитый телеврач Александр Мясников призвал россиян внимательно приглядеться к соли в своем рационе. Он уверен, что большинство людей потребляют ее в избыточном количестве, и солонка тут не при чем. "В повседневной жизни в среднем россияне потребляют 10-12 г NaCl, при норме потребления 5-6 г. 80% соли мы получаем не из солонки, а из покупаемых продуктов: хлеб (в 100 г хлеба - 1 г соли), колбасные изделия, выпечка, супы", — посетовал специалист. По словам медика, переизбыток соли приводит к гипертонии, болезням почек, росту онкологических заболеваний. Однако это все же не повод впадать в крайности. Мясников пояснил, что нижний допустимый уровень потребления поваренной соли — 3 грамма в сутки. Так что совсем уж бессолевой свою диету делать не стоит.
https://rnews.ru/20240719/kalendar-9742289.html
https://rnews.ru/20240718/moda-i-stil-9712802.html
https://rnews.ru/20240718/kalendar-9708686.html
https://rnews.ru/20240717/granatovye-korki-9712917.html
https://rnews.ru/20240717/krymskiy-most-9714257.html
https://rnews.ru/20240717/produkty-9704281.html
https://rnews.ru/20240717/yaytsa-9693102.html
https://rnews.ru/20240717/polotentsa-9639529.html
https://rnews.ru/20240716/sushenaya-zelen-9687403.html
https://rnews.ru/20240716/yubki-9691156.html
https://rnews.ru/20240716/manikyur-9693684.html
https://rnews.ru/20240716/kofe-9687125.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0b/11/3668318_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_a98382c7b6032354eb12442205d67b62.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Александра Бельцева
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5557589_0:160:961:1120_100x100_80_0_0_64b4782d2ecc4f548f3d5fe9a6e0f818.jpg
Александра Бельцева
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5557589_0:160:961:1120_100x100_80_0_0_64b4782d2ecc4f548f3d5fe9a6e0f818.jpg
Алтайский крайЧелябинская областьВоронежская областьРостовская областьПриморский край

Доктор Мясников запретил снижать соль в рационе до этой нормы

Соль - rnews, 1920, 14.03.2023
Читать в Дзен
Знаменитый телеврач Александр Мясников призвал россиян внимательно приглядеться к соли в своем рационе. Он уверен, что большинство людей потребляют ее в избыточном количестве, и солонка тут не при чем.
«...»

"В повседневной жизни в среднем россияне потребляют 10-12 г NaCl, при норме потребления 5-6 г. 80% соли мы получаем не из солонки, а из покупаемых продуктов: хлеб (в 100 г хлеба - 1 г соли), колбасные изделия, выпечка, супы", — посетовал специалист.

По словам медика, переизбыток соли приводит к гипертонии, болезням почек, росту онкологических заболеваний.
Однако это все же не повод впадать в крайности. Мясников пояснил, что нижний допустимый уровень потребления поваренной соли — 3 грамма в сутки. Так что совсем уж бессолевой свою диету делать не стоит.