Эксклюзив
Как вернуть "севший" голос за считанные дни: памятка от ЛОРа
16.03.202316:55
© Goncalo Costa / Freepik ∙ Фото
Читать в 
С осиплостью голоса хоть раз в жизни сталкивался каждый, однако немногие знают, как вернуть его в строй в течение нескольких дней.
Памяткой о том, что можно и нельзя делать при "севшем голосе", поделился отоларинголог Владимир Зайцев.
По словам врача, при нарушениях голоса нельзя:
- 1.Есть острую, перченую, соленую, горькую и кислую пищу.
- 2.Пить горячие или холодные напитки.
- 3.Употреблять алкоголь.
- 4.Посещать сауну, баню, хамам.
- 5.Заниматься спортом.
Чтобы восстановить связки, Владимир Зайцев рекомендует пациентам:
- 1.Соблюдать голосовой и эмоциональный покой.
- 2.Использовать увлажнитель воздуха в течение всего периода лечения.
- 3.Пользоваться ингаляторами.
- 4.Полоскать горло растворами ромашки и календулы.
- 5.Приобрести гомеовокс, граммидин или фарингосепт.
Самыми эффективными считаются гортанные заливки, ультразвуковое орошение, физиопроцедуры и ультрафиолетовое облучение, однако такие манипуляции может осуществлять только дипломированный специалист.
Поэтому, если голос не возвращается в течение 5-7 дней, необходимо срочно записаться ко врачу, иначе есть риск лишиться возможности говорить навсегда, предупредил Владимир Зайцев.