16.03.202316:55Эксклюзив

Как вернуть "севший" голос за считанные дни: памятка от ЛОРа

Читать в

С осиплостью голоса хоть раз в жизни сталкивался каждый, однако немногие знают, как вернуть его в строй в течение нескольких дней.

Памяткой о том, что можно и нельзя делать при "севшем голосе", поделился отоларинголог Владимир Зайцев.

По словам врача, при нарушениях голоса нельзя:

1.
Есть острую, перченую, соленую, горькую и кислую пищу.
2.
Пить горячие или холодные напитки.
3.
Употреблять алкоголь.
4.
Посещать сауну, баню, хамам.
5.
Заниматься спортом.

Чтобы восстановить связки, Владимир Зайцев рекомендует пациентам:

1.
Соблюдать голосовой и эмоциональный покой.
2.
Использовать увлажнитель воздуха в течение всего периода лечения.
3.
Пользоваться ингаляторами.
4.
Полоскать горло растворами ромашки и календулы.
5.
Приобрести гомеовокс, граммидин или фарингосепт.

Самыми эффективными считаются гортанные заливки, ультразвуковое орошение, физиопроцедуры и ультрафиолетовое облучение, однако такие манипуляции может осуществлять только дипломированный специалист.

Поэтому, если голос не возвращается в течение 5-7 дней, необходимо срочно записаться ко врачу, иначе есть риск лишиться возможности говорить навсегда, предупредил Владимир Зайцев.

Полина Гончарова

Ольга Смотрова